Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:55	19.41	03:06	120	126	112	63	145
10.00	10.00	27:04	22.17	02:42	75	144	132	92	162
20.00	10.00	23:03	26.03	02:18	154	113	121	80	153
30.00	10.00	25:44	23.32	02:34	88	85	119	80	149
40.00	10.00	27:21	21.94	02:44	83	110	113	0	144
50.00	10.00	30:35	19.62	03:04	102	145	116	75	148
60.00	10.00	21:27	27.97	02:09	110	46	122	91	135
70.00	10.00	27:13	22.05	02:43	72	72	125	88	145
80.00	10.00	32:22	18.54	03:14	89	68	115	91	138
90.00	8.53	22:29	22.76	02:38	71	61	121	94	145

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2013 17:54:00

Dauer:

0.04:28:18

Aktive Zeit:

0.04:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.58	19.16	03:08	120	117	110	63	145
0.00:30:00	30:00	11.31	22.62	02:39	82	164	132	92	162
0.01:00:00	30:00	11.41	22.82	02:38	169	137	119	80	153
0.01:30:00	30:00	11.44	22.88	02:37	109	110	114	0	149
0.02:00:00	30:00	10.90	21.80	02:45	91	115	115	75	143
0.02:30:00	30:00	12.61	25.22	02:23	134	116	123	92	148
0.03:00:00	30:00	11.60	23.20	02:35	92	76	124	88	145
0.03:30:00	30:00	9.15	18.30	03:17	80	52	117	91	138
0.04:00:00	28:18	10.53	22.34	02:41	81	75	121	94	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
GA1 - 90km 17.04.2013	24.87	02:25
18.05.2016	23.96	02:30
Mittagsradfahrt 17.03.2017	23.92	02:30
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
Da-Dieburg-Fürth-Heppenheim-Gernsheim-Leeheim 15.07.2014	23.02	02:36
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
Dieses Training	22.03	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:16	0.91	278	0
2	00:37	0.00:13:35	3.80	280	0
3	00:42	0.00:21:49	6.42	274	0
4	00:30	0.00:56:26	19.61	347	0
5	00:32	0.01:18:51	29.36	284	0
6	00:58	0.01:28:31	32.10	317	0
7	01:01	0.01:54:29	42.26	311	0
8	00:35	0.02:32:13	54.01	352	0
9	01:29	0.03:34:04	78.36	310	0
10	00:46	0.03:39:23	80.00	306	0
11	04:23	0.03:42:18	80.81	301	0
∑	12:07