Run.GPS Community Server - 대치동 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

대치동

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:34	4.88	12:17	58	6	0	0	0
2.00	2.00	24:15	4.95	12:08	14	0	0	0	0
4.00	2.00	33:18	3.60	16:39	86	76	0	0	0
6.00	2.00	26:38	4.51	13:19	2	5	0	0	0
8.00	2.00	28:04	4.28	14:02	2	22	0	0	0
10.00	2.00	28:54	4.15	14:27	17	0	0	0	0
12.00	2.00	26:15	4.57	13:08	3	8	0	0	0
14.00	2.00	26:54	4.46	13:27	4	3	0	0	0
16.00	1.69	24:15	4.19	14:19	0	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2018 14:36:00 UTC+09:00

Dauer:

0.04:03:11

Aktive Zeit:

0.03:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	52	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	19	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	2	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.26	18:25	85	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	0	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	4	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	1	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	3.98	15:05	13	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	2	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	6	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.51	13:19	0	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.49	4.48	13:23	1	11	0	0	0
0.04:00:00	03:11	0.10	1.80	33:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
탄천일주 19.06.2013	5.17	11:37
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 09.10.2013	4.42	13:35
Dieses Training	4.37	13:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

401

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:11:01	0.86	83	0
2	00:10	0.00:17:16	1.33	81	0
3	00:18	0.00:19:40	1.57	72	0
4	00:37	0.00:23:29	1.93	65	0
5	00:35	0.00:30:21	2.61	53	0
6	00:30	0.00:33:13	2.84	52	0
7	00:30	0.00:38:15	3.26	51	0
8	00:47	0.00:42:18	3.57	51	0
9	00:14	0.00:52:41	4.11	50	0
10	00:29	0.00:53:28	4.14	50	0
11	00:40	0.00:56:45	4.35	49	0
12	00:17	0.01:07:16	4.81	78	0
13	00:15	0.01:12:21	5.26	71	0
14	00:35	0.01:31:14	5.28	37	0
15	00:34	0.01:32:08	5.29	31	0
16	00:56	0.01:33:18	5.33	30	0
17	01:00	0.01:42:39	5.99	39	0
18	00:20	0.02:09:42	8.04	43	0
19	00:49	0.02:10:04	8.08	43	0
20	00:05	0.02:11:10	8.15	43	0
21	00:15	0.02:22:04	9.08	43	0
22	00:17	0.02:22:38	9.10	43	0
23	00:11	0.02:27:23	9.48	48	0
24	00:11	0.02:28:08	9.51	49	0
25	00:05	0.02:31:12	9.62	50	0
26	00:44	0.03:07:23	9.64	64	0
27	00:12	0.03:13:19	10.02	64	0
28	00:14	0.03:13:33	10.02	64	0
29	00:22	0.03:24:17	10.77	60	0
30	00:19	0.03:25:01	10.83	60	0
31	02:50	0.03:25:23	10.84	61	0
32	00:19	0.03:29:05	10.97	60	0
33	00:16	0.03:52:39	12.88	46	0
34	00:53	0.04:01:34	13.59	47	0
35	00:51	0.04:15:35	13.60	53	0
36	00:09	0.04:23:43	14.16	51	0
37	00:17	0.04:39:59	15.37	49	0
38	00:25	0.04:46:16	15.85	50	0
39	00:16	0.04:51:33	16.22	52	0
40	00:21	0.05:03:28	17.14	61	0
∑	19:18