Run.GPS Community Server - 대치동 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

대치동

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:11	4.77	12:36	80	45	0	0	0
2.00	2.00	25:13	4.76	12:37	17	7	0	0	0
4.00	2.00	27:32	4.36	13:46	10	7	0	0	0
6.00	2.00	26:17	4.57	13:08	5	20	0	0	0
8.00	2.00	33:57	3.53	16:59	49	32	0	0	0
10.00	2.00	29:03	4.13	14:32	2	5	0	0	0
12.00	2.00	26:06	4.60	13:03	12	10	0	0	0
14.00	2.00	23:25	5.12	11:43	7	33	0	0	0
16.00	0.30	04:33	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 10:57:00

Dauer:

0.03:41:21

Aktive Zeit:

0.03:25:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:23	79	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	17	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	9	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	10	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	5	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.12	19:15	45	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.16	14:24	3	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.33	3.98	15:05	2	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	4	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	10	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.75	5.25	11:26	13	46	0	0	0
0.03:40:00	01:21	0.00	0.00	55:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
30.09.2018	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
Dieses Training	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:16:25	1.40	51	0
2	00:58	0.01:48:21	7.72	30	0
3	00:38	0.01:53:23	8.04	52	0
4	03:51	0.01:55:36	8.17	54	0
5	00:33	0.04:20:30	8.55	60	0
6	01:44	0.04:32:08	9.35	30	0
7	01:19	0.04:49:42	10.50	31	0
8	01:09	0.06:04:11	16.30	72	0
∑	10:45