Run.GPS Community Server - 탄천산책 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

탄천산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:44	5.28	11:22	66	27	0	0	0
2.00	2.00	24:39	4.87	12:19	36	18	0	0	0
4.00	2.00	24:43	4.86	12:22	12	12	0	0	0
6.00	2.00	24:17	4.94	12:08	12	4	0	0	0
8.00	2.00	28:21	4.23	14:11	17	19	0	0	0
10.00	2.00	24:05	4.98	12:03	19	12	0	0	0
12.00	2.00	24:26	4.91	12:13	26	31	0	0	0
14.00	2.00	23:31	5.10	11:46	20	32	0	0	0
16.00	0.91	12:06	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2013 11:05:00

Dauer:

0.03:28:57

Aktive Zeit:

0.03:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	66	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	32	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	21	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	2	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.63	12:57	11	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.21	14:14	15	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	9	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.84	12:23	18	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	20	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	13	34	0	0	0
0.03:20:00	08:57	0.65	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
탄천일주 19.06.2013	5.17	11:37
30.09.2018	4.88	12:18
Dieses Training	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:25:41	2.23	51	0
2	02:34	0.00:48:39	4.07	39	0
3	00:41	0.01:28:50	7.42	32	0
4	00:30	0.01:38:27	8.14	34	0
5	00:31	0.01:50:03	9.05	43	0
∑	04:49