Run.GPS Community Server - 탄천일주 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

탄천일주

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:37	5.08	11:49	133	8	0	0	0
2.00	2.00	22:55	5.24	11:28	44	43	0	0	0
4.00	2.00	19:46	6.07	09:53	23	20	0	0	0
6.00	2.00	17:57	6.69	08:59	7	4	0	0	0
8.00	2.00	26:54	4.46	13:27	8	11	0	0	0
10.00	2.00	26:22	4.55	13:11	25	24	0	0	0
12.00	2.00	22:33	5.32	11:16	13	7	0	0	0
14.00	2.00	23:22	5.14	11:41	11	14	0	0	0
16.00	2.00	24:58	4.81	12:29	28	48	0	0	0
18.00	0.27	03:46	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 10:38:00

Dauer:

0.03:32:14

Aktive Zeit:

0.03:18:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	125	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	49	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.52	10:53	20	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.08	08:29	15	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	3	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	8	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	21	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	10	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	6	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	15	27	0	0	0
0.03:20:00	12:14	0.89	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
한강까지 26.10.2013	6.11	09:49
탄천일주 21.09.2013	5.64	10:38
한강까지 22.06.2013	5.26	11:24
Dieses Training	5.17	11:37
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 14.09.2018	4.37	13:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:21:44	1.88	42	0
2	02:26	0.00:48:36	4.15	45	0
3	00:50	0.00:59:40	4.17	55	0
4	00:42	0.01:51:51	9.41	41	0
5	00:30	0.01:56:16	9.74	39	0
6	01:00	0.02:04:03	10.39	48	0
7	00:31	0.04:17:52	10.67	45	0
8	01:44	0.04:20:15	10.78	38	0
∑	08:16