Run.GPS Community Server - 대치동 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

대치동

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:24	4.92	12:12	69	5	0	0	0
2.00	2.00	23:02	5.21	11:31	8	0	0	0	0
4.00	2.00	26:36	4.51	13:18	16	22	0	0	0
6.00	2.00	23:17	5.15	11:39	6	0	0	0	0
8.00	2.00	29:07	4.12	14:34	1	39	0	0	0
10.00	2.00	24:45	4.85	12:23	86	80	0	0	0
12.00	2.00	07:02	17.06	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2018 17:39:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:29:36

Aktive Zeit:

0.03:13:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	61	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	16	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	5	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	15	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:47	3	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.92	15:18	1	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	24	109	0	0	0
0.02:20:00	18:15	1.17	3.83	15:39	65	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
30.09.2018	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
Dieses Training	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 09.10.2013	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

275.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.01	120	0
2	00:09	0.00:02:12	0.14	115	0
3	00:17	0.00:20:34	1.65	65	0
4	00:26	0.00:26:17	2.19	55	0
5	00:19	0.00:28:56	2.49	53	0
6	00:21	0.00:37:23	3.18	50	0
7	00:49	0.00:47:45	4.01	49	0
8	00:09	0.00:50:32	4.21	49	0
9	00:14	0.00:50:42	4.21	49	0
10	00:23	0.02:56:16	4.48	67	0
11	00:19	0.03:08:09	5.42	67	0
12	00:15	0.03:30:46	7.33	49	0
13	02:25	0.03:44:11	8.44	48	0
14	00:35	0.03:56:25	9.18	48	0
15	00:13	0.04:02:53	9.68	54	0
16	01:19	0.04:04:42	9.85	58	0
17	01:18	0.04:12:48	10.43	151	0
18	00:16	0.04:17:13	10.75	157	0
19	00:20	0.04:17:56	10.78	157	0
20	00:17	0.04:18:28	10.80	158	0
21	00:19	0.04:19:25	10.88	158	0
22	00:06	0.04:23:21	11.38	101	0
23	01:00	0.04:31:37	12.00	81	0
∑	12:16