Run.GPS Community Server - 대치동 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

대치동

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:22	5.14	11:41	123	0	0	0	0
2.00	2.00	23:52	5.03	11:56	19	2	0	0	0
4.00	2.00	25:53	4.64	12:56	1	8	0	0	0
6.00	2.00	28:08	4.27	14:04	4	17	0	0	0
8.00	2.00	30:31	3.93	15:16	53	42	0	0	0
10.00	2.00	26:39	4.50	13:20	0	1	0	0	0
12.00	2.00	28:43	4.18	14:22	0	43	0	0	0
14.00	2.00	29:41	4.04	14:51	99	77	0	0	0
16.00	0.94	13:03	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2018 16:23:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:49:56

Aktive Zeit:

0.03:26:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:48	117	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.41	11:06	25	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	1	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.70	12:45	0	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	3	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:12	46	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.55	13:12	6	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	0	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.33	3.99	15:02	0	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	36	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.67	5.00	12:01	65	50	0	0	0
0.03:40:00	09:56	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
탄천일주 19.06.2013	5.17	11:37
30.09.2018	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
Dieses Training	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:47	0.04	105	0
2	00:17	0.00:09:43	0.78	80	0
3	00:16	0.00:18:01	1.51	59	0
4	00:17	0.00:21:20	1.83	52	0
5	00:19	0.00:26:43	2.34	42	0
6	00:19	0.00:29:43	2.62	39	0
7	01:45	0.00:47:07	4.00	31	0
8	00:16	0.00:53:26	4.41	38	0
9	00:38	0.00:59:14	4.88	38	0
10	03:22	0.01:35:34	7.76	38	0
11	00:53	0.01:42:32	8.09	57	0
12	00:10	0.02:29:22	8.17	89	0
13	01:35	0.02:30:20	8.20	44	0
14	00:15	0.02:35:41	8.48	55	0
15	00:33	0.02:36:47	8.54	55	0
16	00:15	0.02:49:52	9.49	39	0
17	00:40	0.03:14:31	11.38	43	0
18	01:11	0.03:30:20	12.48	47	0
19	00:22	0.03:32:46	12.58	50	0
20	00:09	0.03:50:07	13.87	58	0
21	00:15	0.03:50:40	13.88	62	0
22	00:20	0.03:55:07	14.06	101	0
23	01:22	0.03:56:03	14.11	115	0
24	00:17	0.03:57:27	14.15	105	0
25	00:19	0.03:59:16	14.25	111	0
26	00:13	0.03:59:43	14.27	117	0
27	00:42	0.04:03:13	14.52	96	0
28	00:12	0.04:05:40	14.68	88	0
29	00:14	0.04:06:47	14.74	86	0
30	00:44	0.04:08:47	14.94	83	0
31	01:23	0.04:14:17	15.63	114	0
32	00:11	0.04:25:07	16.28	76	0
33	00:05	0.04:25:20	16.29	77	0
34	00:14	0.04:27:32	16.43	79	0
35	00:18	0.04:28:24	16.48	80	0
∑	20:26