Run.GPS Community Server - 탄천 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

탄천

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:27	6.17	09:44	100	71	0	0	0
2.00	2.00	19:02	6.30	09:31	11	9	0	0	0
4.00	2.00	19:26	6.17	09:43	9	5	0	0	0
6.00	2.00	19:29	6.16	09:45	12	12	0	0	0
8.00	2.00	21:14	5.65	10:37	18	24	0	0	0
10.00	2.00	21:25	5.60	10:42	35	30	0	0	0
12.00	2.00	24:24	4.92	12:12	5	11	0	0	0
14.00	2.00	24:14	4.95	12:07	10	40	0	0	0
16.00	0.51	06:59	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 19:46:00

Dauer:

0.02:55:44

Aktive Zeit:

0.02:53:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	100	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.19	09:42	13	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.17	09:43	5	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.16	09:44	14	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.87	5.61	10:42	18	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.61	10:41	35	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	5	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.80	12:29	8	16	0	0	0
0.02:40:00	15:44	1.26	4.81	12:29	14	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:31 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.64	10:39
30.09.2018	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 09.10.2013	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:51	1.24	6.82	08:48	68	39	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:21:01	8.13	6.02	09:58	113	140	0	0	0