Run.GPS Community Server - 대치동 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

대치동

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:47	4.65	12:54	84	70	0	0	0
2.00	2.00	23:18	5.15	11:39	17	11	0	0	0
4.00	2.00	26:36	4.51	13:18	25	18	0	0	0
6.00	2.00	25:15	4.75	12:38	17	51	0	0	0
8.00	2.00	36:02	3.33	18:01	72	41	0	0	0
10.00	2.00	26:16	4.57	13:08	22	16	0	0	0
12.00	2.00	27:25	4.38	13:43	18	27	0	0	0
14.00	2.00	29:48	4.03	14:54	55	74	0	0	0
16.00	0.17	02:40	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 12:01:00

Dauer:

0.03:43:10

Aktive Zeit:

0.03:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	65	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.23	11:28	31	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.47	13:25	11	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.83	12:26	15	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:05	5	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:39	55	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.66	16:22	16	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	18	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	20	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	9	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.35	4.04	14:52	55	74	0	0	0
0.03:40:00	03:10	0.18	3.40	17:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:49 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
30.09.2018	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
한강,잠실 27.10.2018	4.70	12:46
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 09.10.2013	4.42	13:35
Dieses Training	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:52:38	4.26	30	0
2	00:52	0.01:03:34	5.03	42	0
3	00:36	0.01:34:07	7.55	33	0
4	01:00	0.01:36:02	7.65	35	0
5	01:36	0.01:42:30	8.09	54	0
6	01:06	0.03:07:57	8.10	81	0
7	00:39	0.03:20:57	8.88	28	0
8	03:49	0.03:30:11	9.45	33	0
9	01:14	0.05:10:31	15.67	61	0
∑	12:22