Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:07	5.43	11:04	23	0	0	0	0
2.00	2.00	24:36	4.88	12:18	18	13	0	0	0
4.00	2.00	24:12	4.96	12:06	6	0	0	0	0
6.00	2.00	26:58	4.45	13:29	8	29	0	0	0
8.00	2.00	24:37	4.87	12:19	18	1	0	0	0
10.00	2.00	23:31	5.10	11:46	3	1	0	0	0
12.00	2.00	23:50	5.03	11:55	3	3	0	0	0
14.00	1.93	25:56	4.47	13:26	0	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 16:34:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:15:50

Aktive Zeit:

0.03:05:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	22	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:48	5	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	18	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.82	12:26	11	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	8	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	13	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	2	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	4	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	1	6	0	0	0
0.03:00:00	15:50	1.09	4.12	14:33	1	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천 12.06.2013	5.64	10:39
Dieses Training	4.88	12:18
탄천산책 22.05.2013	4.86	12:21
대치동 07.10.2018	4.73	12:41
탄천산책 17.05.2013	4.60	13:02
대치동 26.09.2018	4.42	13:34
대치동 09.10.2013	4.42	13:35
대치동 19.04.2014	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:18	0.08	66	0
2	00:17	0.00:13:39	1.26	62	0
3	00:18	0.00:17:02	1.57	59	0
4	00:18	0.00:22:49	2.06	55	0
5	00:17	0.00:25:58	2.36	54	0
6	00:52	0.00:49:36	3.88	57	0
7	00:17	0.00:58:33	4.57	48	0
8	00:09	0.01:26:21	6.47	38	0
9	00:53	0.01:38:31	7.48	39	0
10	01:42	0.01:44:17	7.88	57	0
11	00:06	0.02:23:55	7.89	46	0
12	00:07	0.02:28:36	8.25	60	0
13	00:08	0.02:29:15	8.27	60	0
14	00:17	0.02:34:10	8.67	50	0
15	00:18	0.02:40:27	9.17	48	0
16	00:17	0.02:41:15	9.29	49	0
17	00:33	0.03:03:07	11.12	47	0
18	00:19	0.03:29:46	13.01	44	0
19	00:23	0.03:35:02	13.46	43	0
20	00:16	0.03:38:24	13.75	42	0
21	00:18	0.03:43:36	14.20	46	0
22	00:17	0.03:47:41	14.56	48	0
23	00:36	0.03:59:42	15.44	57	0
∑	09:10