Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:22	21.92	02:44	42	16	0	0	0
10.00	10.00	26:13	22.89	02:37	25	8	0	0	0
20.00	10.00	27:47	21.60	02:47	12	12	0	0	0
30.00	10.00	42:50	14.01	04:17	13	22	0	0	0
40.00	10.00	51:05	11.75	05:06	25	46	0	0	0
50.00	10.00	31:23	19.12	03:08	30	40	0	0	0
60.00	10.00	31:14	19.21	03:07	38	34	0	0	0
70.00	10.00	11:38	8.38	07:10	48	38	0	0	0
80.00	10.00	38:52	15.44	03:53	17	28	0	0	0
90.00	10.00	30:12	19.87	03:01	19	38	0	0	0
100.00	10.00	33:38	17.84	03:22	30	37	0	0	0
110.00	1.12	03:14	20.81	02:53	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2021 13:48:00

Dauer:

0.06:55:28

Aktive Zeit:

0.06:36:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.15	22.15	02:43	71	26	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.99	16.99	03:32	22	31	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.95	12.95	04:38	39	52	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.48	18.48	03:15	62	70	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.74	5.74	10:27	20	24	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.95	17.95	03:21	48	48	0	0	0
0.06:00:00	55:28	16.87	18.24	03:17	38	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
07.06.2013	23.17	02:35
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
09.07.2016	21.95	02:44
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
23.06.2016	20.77	02:53
27.02.2016	20.73	02:54
Dieses Training	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:59	1.20	137	0
2	00:07	0.00:04:30	1.24	138	0
3	00:25	0.00:31:32	11.19	113	0
4	00:06	0.01:45:49	36.32	100	0
5	00:06	0.01:56:22	38.49	105	0
6	00:06	0.01:57:55	38.76	106	0
7	00:06	0.02:01:12	39.14	105	0
8	00:16	0.02:08:47	41.16	112	0
9	03:58	0.02:39:56	46.22	140	0
10	00:06	0.03:33:05	61.56	145	0
11	00:06	0.03:54:18	68.97	135	0
12	00:09	0.04:20:03	75.93	131	0
13	00:06	0.05:32:49	85.39	124	0
∑	05:43