Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:45	22.43	02:41	110	85	122	80	136
10.00	10.00	26:49	22.37	02:41	86	94	123	98	145
20.00	10.00	23:51	25.16	02:23	115	96	126	84	153
30.00	10.00	25:26	23.59	02:33	84	72	126	94	145
40.00	10.00	23:26	25.60	02:21	69	91	132	110	149
50.00	10.00	23:29	25.55	02:21	117	107	135	111	156
60.00	10.00	29:04	20.64	02:54	76	79	124	89	148
70.00	10.00	27:12	22.06	02:43	112	115	134	107	149
80.00	10.00	26:26	22.70	02:39	91	116	137	114	149
90.00	10.00	30:09	19.90	03:01	77	177	142	117	172
100.00	10.00	20:39	29.06	02:04	159	56	126	106	140
110.00	8.27	22:56	21.63	02:46	112	91	127	108	142

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 11:00:00

Dauer:

0.05:06:17

Aktive Zeit:

0.04:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.57	23.14	02:36	125	96	123	80	145
0.00:30:00	30:00	10.51	21.01	02:51	96	114	120	84	143
0.01:00:00	30:00	13.40	26.80	02:14	141	110	128	110	153
0.01:30:00	30:00	11.91	23.83	02:31	100	108	129	94	145
0.02:00:00	30:00	12.72	25.44	02:22	130	126	134	111	156
0.02:30:00	30:00	10.44	20.87	02:52	79	80	125	89	148
0.03:00:00	30:00	11.10	22.19	02:42	129	134	134	107	149
0.03:30:00	30:00	11.57	23.15	02:36	110	142	139	114	149
0.04:00:00	30:00	10.56	21.12	02:50	128	151	135	106	172
0.04:30:00	30:00	12.79	25.57	02:21	127	71	127	113	140
0.05:00:00	06:17	1.70	16.28	03:41	46	51	128	108	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 118 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.17	02:35
05.06.2013	22.73	02:38
09.07.2016	21.95	02:44
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
Leeheim-Michelstadt-Leeheim 20.02.2014	21.27	02:49
27.02.2016	20.73	02:54
Karfreitag Tour 30.03.2018	20.68	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.01:41:34	38.92	243	0
2	00:46	0.02:54:46	62.78	258	0
3	01:05	0.03:06:02	65.81	247	0
4	00:49	0.03:20:22	71.30	262	0
5	00:45	0.03:53:51	83.73	274	0
6	01:14	0.04:37:17	98.87	411	0
7	00:58	0.05:02:56	110.39	289	0
8	00:39	0.05:22:00	117.71	260	0
∑	08:25