Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:10	17.06	03:31	58	89	0	0	0
10.00	10.00	32:48	18.29	03:17	74	51	0	0	0
20.00	10.00	25:17	23.73	02:32	15	6	0	0	0
30.00	10.00	27:55	21.49	02:48	36	26	0	0	0
40.00	10.00	33:20	18.00	03:20	43	51	0	0	0
50.00	10.00	28:20	21.18	02:50	23	21	0	0	0
60.00	10.00	46:48	12.82	04:41	37	62	0	0	0
70.00	10.00	43:18	13.86	04:20	19	100	0	0	0
80.00	10.00	34:16	17.51	03:26	190	129	0	0	0
90.00	10.00	30:03	19.97	03:00	44	37	0	0	0
100.00	10.00	30:20	19.78	03:02	86	95	0	0	0
110.00	1.66	04:00	24.95	02:24	34	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2021 14:37:00

Dauer:

0.06:11:35

Aktive Zeit:

0.06:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.91	15.82	03:48	41	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.32	18.64	03:13	86	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.56	23.11	02:36	21	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.86	21.72	02:46	36	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.92	17.84	03:22	43	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.38	20.75	02:53	22	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.72	13.45	04:28	14	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.11	16.22	03:42	39	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.91	11.82	05:05	4	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.43	16.86	03:33	186	132	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.33	18.66	03:13	41	32	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.08	18.15	03:18	37	100	0	0	0
0.06:00:00	11:35	5.14	26.63	02:15	91	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 112 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
07.06.2013	23.17	02:35
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
05.06.2013	22.73	02:38
09.07.2016	21.95	02:44
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
23.06.2016	20.77	02:53
Dieses Training	18.03	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:45	2.36	141	0
2	00:08	0.00:56:51	16.08	152	0
3	00:07	0.01:13:32	21.97	144	0
4	00:07	0.01:58:53	39.35	128	0
5	00:06	0.02:17:01	44.16	123	0
6	01:44	0.02:53:33	57.19	135	0
7	00:08	0.03:30:56	65.66	140	0
8	00:35	0.03:32:50	65.78	148	0
9	00:07	0.04:30:13	79.69	228	0
10	00:08	0.04:40:37	80.98	302	0
11	01:53	0.04:59:04	88.12	174	0
12	00:06	0.05:23:25	95.33	163	0
13	00:11	0.05:45:28	102.30	193	0
∑	06:11