Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	00:16	19.91	03:01	237	216	124	87	148
20.00	20.00	54:30	22.02	02:44	137	120	122	86	140
40.00	20.00	48:44	24.62	02:26	180	162	127	93	144
60.00	20.00	47:57	25.03	02:24	129	140	123	0	150
80.00	20.00	51:50	23.15	02:36	123	142	127	101	146
100.00	20.00	52:40	22.78	02:38	159	162	132	98	160
120.00	1.15	03:50	18.02	03:20	26	26	122	97	137

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 16:38:00

Dauer:

0.05:19:51

Aktive Zeit:

0.05:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.31	22.62	02:39	168	149	122	87	148
0.00:30:00	30:00	8.62	17.24	03:29	68	66	126	95	148
0.01:00:00	30:00	10.54	21.09	02:51	70	65	121	86	139
0.01:30:00	30:00	11.76	23.53	02:33	77	64	124	86	140
0.02:00:00	30:00	11.69	23.37	02:34	125	118	125	93	144
0.02:30:00	30:00	12.51	25.02	02:24	92	80	125	0	142
0.03:00:00	30:00	13.03	26.06	02:18	74	89	126	105	150
0.03:30:00	30:00	11.11	22.23	02:42	80	80	124	101	136
0.04:00:00	30:00	12.46	24.91	02:24	62	81	131	111	146
0.04:30:00	30:00	10.82	21.65	02:46	99	117	135	107	160
0.05:00:00	19:51	7.30	22.06	02:43	79	62	123	97	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2013	23.17	02:35
Dieses Training	22.73	02:38
09.07.2016	21.95	02:44
??Besuch 24.08.2019	21.37	02:48
Leeheim-Michelstadt-Leeheim 20.02.2014	21.27	02:49
25.03.2013	20.74	02:54
27.02.2016	20.73	02:54
Karfreitag Tour 30.03.2018	20.68	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

202 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

114

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:23:07	8.82	263	0
2	00:42	0.00:35:42	13.50	263	0
3	00:32	0.00:41:51	15.17	254	0
4	00:53	0.00:43:35	15.29	258	0
5	00:50	0.02:10:18	44.11	241	0
6	00:55	0.04:09:34	80.52	247	0
7	00:48	0.04:12:54	81.41	238	0
8	00:41	0.04:42:07	92.81	249	0
9	01:33	0.05:29:37	112.28	273	0
10	00:39	0.05:36:30	112.31	274	0
∑	08:30