Run.GPS Community Server - ☀️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:04	17.61	03:24	27	14	100	81	121
10.00	10.00	29:29	20.35	02:57	24	38	105	88	129
20.00	10.00	47:56	12.52	04:48	9	26	104	77	115
30.00	10.00	27:30	21.82	02:45	32	31	113	87	129
40.00	10.00	33:54	17.70	03:23	42	12	109	82	132
50.00	10.00	25:10	23.84	02:31	14	14	115	97	136
60.00	10.00	31:10	19.25	03:07	21	36	118	90	129
70.00	10.00	38:56	15.41	03:54	20	37	121	103	143
80.00	10.00	32:43	18.34	03:16	29	79	130	107	150
90.00	10.00	28:44	20.88	02:52	71	25	132	107	151
100.00	7.11	17:43	24.09	02:29	12	6	130	109	139

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2020 12:55:00

Dauer:

0.05:47:19

Aktive Zeit:

0.05:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.56	17.12	03:30	24	13	100	81	116
0.00:30:00	30:00	10.47	20.94	02:52	26	38	105	88	129
0.01:00:00	30:00	3.12	6.25	09:36	3	10	99	81	111
0.01:30:00	30:00	11.47	22.93	02:37	19	30	108	77	129
0.02:00:00	30:00	10.05	20.11	02:59	26	23	112	87	123
0.02:30:00	30:00	8.96	17.91	03:21	39	10	108	82	132
0.03:00:00	30:00	11.70	23.39	02:34	11	19	118	97	136
0.03:30:00	30:00	8.67	17.35	03:28	22	36	117	90	129
0.04:00:00	30:00	7.75	15.50	03:52	18	32	123	104	143
0.04:30:00	30:00	8.86	17.72	03:23	17	76	131	107	150
0.05:00:00	30:00	10.59	21.18	02:50	79	24	132	107	151
0.05:30:00	17:19	6.91	23.96	02:30	11	6	130	109	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gran Fondo...besser spät als nicht 😉 30.08.2018	25.53	02:21
Fahrt am Nachmittag 07.02.2017	23.68	02:32
GA 100km 12.02.2016	23.38	02:34
DA- Melibokus - Heppenheim - Worms - Leeheim 10.03.2014	22.98	02:37
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag 12.09.2020	22.66	02:39
30.07.2013	22.03	02:43
09.07.2016	21.95	02:44
Leeheim-Mainz-Worms-Leeheim 1311 12.11.2015	21.60	02:47
Dieses Training	18.50	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:20:31	6.86	124	0
2	16:02	0.01:08:17	21.30	139	0
3	01:16	0.02:46:49	48.87	120	0
4	00:06	0.03:57:29	72.55	139	0
5	00:24	0.04:06:33	74.46	142	0
∑	18:51