 Walking
nahe
Kripp (Germany)
von
nereusolo
31.01.2014 09:40:00,
4.92 km,
Dauer: 0.01:07:23,
Durchschnittsgeschw.:
4.38 km/h
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 Rollerbladen
Im Fitness-Raum des Hotels
nahe
Waldbreitbach (Germany)
von
nereusolo
29.01.2014 09:55:00,
35 min Liegeergometer, 40 min Crosstrainer,
1.81 km,
Dauer: 0.01:32:46,
Durchschnittsgeschw.:
1.17 km/h
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 Jogging
1.Joggingtour im Jahr.
nahe
Schmilau (Germany)
von
nereusolo
21.01.2014 17:14:00,
im Dunkeln gestartet, sandiger leicht gefrorener schneebedeckter Waldweg um Küchensee. windstill, -2 Grad, Stirnlampe wieder top. ...,
7.39 km,
Dauer: 0.00:56:38,
Durchschnittsgeschw.:
7.83 km/h
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 Fitness-Training
Abend-Gym
(manueller Trainingseintrag)
von
nereusolo
09.01.2014 20:25:00,
Jahresanfang in Minischritten,
0.00 km,
Dauer: 0.00:22:55,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Morgen-Gym
nahe
Friedrichsfelde (Germany)
von
nereusolo
08.01.2014 05:54:00,
Status: Schlappschwanz,
0.20 km,
Dauer: 0.00:22:37,
Durchschnittsgeschw.:
0.53 km/h
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Fitness-Training
1. Kleine Morgenfitness - Übung
nahe
Friedrichsfelde (Germany)
von
nereusolo
07.01.2014 05:57:00,
Das Jahr beginnt schrecklich hart.,
0.46 km,
Dauer: 0.00:22:06,
Durchschnittsgeschw.:
1.24 km/h
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 Schwimmen
Morgenschwimmen im Hotelpool
(manueller Trainingseintrag)
von
nereusolo
16.12.2013 07:00:00,
20 min Brust,
0.00 km,
Dauer: 0.00:20:00,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Fitness-Training der natürlichen Art
nahe
Hainrode (Germany)
von
nereusolo
26.10.2013 11:23:00,
Herbstlaub auf 800 m2 einsammeln. leider ohne Windunterstützung,
1.45 km,
Dauer: 0.02:45:44,
Durchschnittsgeschw.:
0.52 km/h
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Rollerbladen
Skikes-Tour von Bonn bis Bad Honnef u.z.
nahe
Ramersdorf (Germany)
von
nereusolo
24.10.2013 11:40:00,
nach Instandsetzung des Gelenks mit obi-schrauben, muttern und div. U-Scheiben wagte ich die Tour. 17 Grad, sonnig, windstill. ...,
22.12 km,
Dauer: 0.02:10:30,
Durchschnittsgeschw.:
10.17 km/h
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Schwimmen
Morgenschwimmen im Hotelpool
(manueller Trainingseintrag)
von
nereusolo
24.10.2013 07:00:00,
Ca. 300 m in 12 min,
0.30 km,
Dauer: 0.00:12:00,
Durchschnittsgeschw.:
1.50 km/h
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