Run.GPS Community Server - zum Spar nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

zum Spar

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:52	4.04	14:52	29	15	0	0	0
1.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:07	1.81	33:07	12	0	0	0	0
4.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
6.00	0.09	10:14	0.52	56:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2017 16:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:48

Aktive Zeit:

0.01:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.38	36:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.70	22:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:48	0.06	0.39	33:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Neuwaldegg 21.12.2017	4.48	13:23
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
Stadt Runde 26.10.2017	4.24	14:08
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41
Wandern Kalimera Kriti 26.09.2016	3.63	16:33
Dieses Training	3.33	18:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:51	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
2	0.00:11:56	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
3	0.00:13:14	1.00	4.53	13:15	0	0	0	0	0
4	0.00:33:07	1.00	1.81	33:09	0	0	0	0	0
5	0.00:12:33	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
6	0.00:13:50	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
7	0.00:10:15	0.09	0.51	57:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:15	0.00:01:27	0.06	351	0
3	00:36	0.00:02:54	0.13	343	0
4	00:20	0.00:04:52	0.24	334	0
5	00:17	0.00:38:20	2.87	285	0
6	00:08	0.00:42:13	3.12	281	0
7	00:34	0.00:43:10	3.15	281	0
8	02:06	0.00:44:12	3.19	280	0
9	14:00	0.00:46:31	3.22	279	0
10	01:21	0.01:01:18	3.35	275	0
11	00:21	0.01:04:48	3.48	273	0
12	02:22	0.01:05:13	3.54	273	0
13	00:07	0.01:07:37	3.57	274	0
14	00:21	0.01:07:58	3.57	275	0
15	00:18	0.01:29:06	5.28	281	0
16	00:18	0.01:36:00	5.85	292	0
17	00:08	0.01:36:32	5.87	294	0
18	00:08	0.01:37:59	5.92	304	0
19	00:27	0.01:38:57	5.97	310	0
20	01:27	0.01:47:52	6.02	317	0
21	00:27	0.01:49:20	6.07	328	0
∑	26:20