Run.GPS Community Server - Stadt Runde nahe Heiligenstadt (Austria)

Überblick

Titel:

Stadt Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Heiligenstadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.50	0.48	05:03	5.65	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2017 13:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:29

Aktive Zeit:

0.01:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:29	0.40	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Neuwaldegg 21.12.2017	4.48	13:23
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadtbesichtigung Dublin 17.07.2019	4.29	13:59
Dieses Training	4.24	14:08
einkaufen Spar 23.11.2017	4.01	14:58
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:19	1.00	4.87	12:19	0	0	0	0	0
2	0.00:13:54	1.00	4.32	13:53	0	0	0	0	0
3	0.00:20:28	1.00	2.93	20:29	0	0	0	0	0
4	0.00:12:08	1.00	4.95	12:07	0	0	0	0	0
5	0.00:14:40	1.00	4.09	14:40	0	0	0	0	0
6	0.00:10:58	0.97	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:23:59	1.88	211	0
2	03:02	0.00:28:50	2.16	213	0
3	01:38	0.00:31:54	2.21	215	0
4	00:26	0.00:33:44	2.24	220	0
5	00:36	0.00:34:35	2.27	221	0
6	00:48	0.00:41:18	2.74	213	0
7	00:28	0.00:44:08	2.87	210	0
8	00:56	0.00:45:29	2.94	218	0
9	00:16	0.01:26:21	3.01	222	0
10	00:18	0.01:29:38	3.31	216	0
11	00:17	0.01:31:33	3.47	219	0
12	00:31	0.01:43:48	4.38	217	0
13	00:33	0.01:49:09	4.73	216	0
14	00:18	0.02:03:28	5.89	228	0
∑	11:08