Run.GPS Community Server - Spar Neuwaldegg nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Spar Neuwaldegg

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	11	2	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:06	2.60	23:06	7	0	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	20	0	0	0
6.00	0.19	04:09	2.80	21:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2017 12:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:54

Aktive Zeit:

0.01:19:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.53	39:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:54	0.10	2.10	28:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Dieses Training	4.48	13:23
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadt Runde 26.10.2017	4.24	14:08
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41
Wandern Kalimera Kriti 26.09.2016	3.63	16:33
20171126 wohnung.gpx 26.11.2017	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:27	1.00	4.82	12:27	0	0	0	0	0
2	0.00:10:23	1.00	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3	0.00:10:28	1.00	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4	0.00:23:05	1.00	2.60	23:05	0	0	0	0	0
5	0.00:11:21	1.00	5.27	11:23	0	0	0	0	0
6	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
7	0.00:04:11	0.19	2.77	21:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:05	0.00:02:47	0.19	334	0
3	00:17	0.00:47:31	3.17	309	0
4	00:19	0.00:57:56	4.13	301	0
5	00:24	0.01:19:58	6.09	343	0
∑	01:22