Run.GPS Community Server - zuhause-Langenleebarn-retour nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

zuhause-Langenleebarn-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

auf den Donauradwegeb mit Andi

Distanz

Distanz:

59.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	98	43	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	35	27	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	20	15	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	11	18	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	4	15	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	3	4	0	0	0
30.00	5.00	12:25	24.16	02:29	7	5	0	0	0
35.00	5.00	12:53	23.29	02:35	2	5	0	0	0
40.00	5.00	15:59	18.77	03:12	21	12	0	0	0
45.00	5.00	14:47	20.29	02:57	17	13	0	0	0
50.00	5.00	14:35	20.57	02:55	31	36	0	0	0
55.00	4.24	15:45	16.16	03:43	1	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2009 09:42:00

Dauer:

0.02:59:13

Aktive Zeit:

0.02:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.63	03:50	98	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	48	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.02	21.06	02:51	10	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.37	03:40	12	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.62	25.85	02:19	9	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.12	02:43	16	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	21	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	37	37	0	0	0
0.02:40:00	19:13	5.16	16.12	03:43	14	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.83	03:02
Haus - Tulln - Berge heim 01.11.2014	18.60	03:14
Greifenden beidseits der Donau 15.02.2015	15.29	03:55
W: Deutschwagram Essling AiV 07.07.2018	13.72	04:22
Haus Lobau Haus 26.07.2015	13.28	04:31
Radfahren Donauinsel 11.07.2015	12.71	04:43
Donauinsel bis nach unten 05.07.2015	12.42	04:50
AiV — Schönau — retour 17.05.2020	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:49	2.50	13.88	04:19	14	23	0	0	0
2	0.00:08:41	2.52	17.42	03:27	33	79	0	0	0
3	0.00:07:22	2.50	20.34	02:57	0	15	0	0	0
4	0.00:07:08	2.51	21.10	02:51	23	16	0	0	0
5	0.00:08:08	2.51	18.48	03:15	0	0	0	0	0
6	0.00:07:05	2.51	21.19	02:50	0	0	0	0	0
7	0.00:07:04	2.53	21.41	02:48	0	0	0	0	0
8	0.00:06:41	2.50	22.47	02:40	0	0	0	0	0
9	0.00:06:53	2.51	21.88	02:45	0	0	0	0	0
10	0.00:11:45	2.51	12.82	04:41	12	0	0	0	0
11	0.00:05:45	2.51	26.08	02:18	0	0	0	0	0
12	0.00:05:37	2.51	26.84	02:14	0	0	0	0	0
13	0.00:06:05	2.50	24.70	02:26	0	0	0	0	0
14	0.00:06:24	2.52	23.63	02:32	0	0	0	0	0
15	0.00:06:22	2.52	23.69	02:32	0	0	0	0	0
16	0.00:06:37	2.52	22.81	02:38	0	0	0	0	0
17	0.00:00:27	0.18	22.71	02:39	0	0	0	0	0
18	0.00:08:36	2.52	17.57	03:25	0	12	0	0	0
19	0.00:07:33	2.50	19.84	03:01	0	0	0	0	0
20	0.00:07:29	2.50	20.01	03:00	0	0	0	0	0
21	0.00:07:17	2.50	20.62	02:55	13	0	0	0	0
22	0.00:06:39	2.50	22.53	02:40	0	15	0	0	0
23	0.00:08:27	2.50	17.72	03:23	19	0	0	0	0
24	0.00:08:52	2.51	16.93	03:33	44	0	0	0	0
25	0.00:05:16	1.35	15.41	03:54	0	0	0	0	0