Run.GPS Community Server - zafra con pache nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

zafra con pache

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	46	39	0	0	0
5.00	5.00	25:50	11.61	05:10	63	134	0	0	0
10.00	5.00	22:46	13.18	04:33	45	103	0	0	0
15.00	5.00	59:45	5.02	11:57	209	260	0	0	0
20.00	5.00	27:47	10.80	05:33	86	94	0	0	0
25.00	5.00	23:52	12.57	04:46	207	13	0	0	0
30.00	5.00	19:07	15.69	03:49	114	17	0	0	0
35.00	5.00	21:10	14.17	04:14	29	104	0	0	0
40.00	3.81	11:23	20.10	02:59	18	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2021 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:51:10

Aktive Zeit:

0.03:13:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	46	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.01	05:27	12	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	75	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	30	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	1	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.90	06:44	156	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.48	04:48	66	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	149	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.02	15.05	03:59	113	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	25	104	0	0	0
0.03:40:00	11:10	3.68	19.77	03:02	18	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elda-santa pola 06.05.2012	29.17	02:03
btt Novelda 2024 14.04.2024	17.77	03:23
don Pedro 14.11.2022	16.58	03:37
campo manuel 21.02.2019	16.09	03:44
bassot - pego - sagra 21.04.2010	15.09	03:59
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
peña rubia con Juanjo y javi 01.02.2016	14.06	04:16
Penya rubia-finca la torre 24.04.2012	12.15	04:56
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:31:00	7.62	477	0
2	00:10	0.00:37:01	8.26	511	0
3	00:05	0.00:37:44	8.32	513	0
4	00:32	0.00:41:32	9.21	487	0
5	00:31	0.01:17:05	16.28	608	0
6	00:10	0.01:20:59	16.78	629	0
7	00:14	0.01:21:13	16.80	633	0
8	00:06	0.01:21:53	16.85	643	0
9	00:07	0.01:23:30	16.99	660	0
10	00:51	0.01:27:55	17.49	699	0
11	00:34	0.01:28:59	17.56	713	0
12	03:05	0.01:30:16	17.65	722	0
13	00:10	0.01:33:45	17.74	728	0
14	00:14	0.01:34:15	17.79	729	0
15	16:08	0.01:36:39	18.08	758	0
16	00:34	0.01:54:31	18.49	714	0
17	00:11	0.01:56:46	18.80	654	0
18	00:46	0.01:57:13	18.83	647	0
19	00:31	0.01:58:21	18.88	645	0
20	00:51	0.02:03:06	19.44	621	0
21	00:24	0.02:04:49	19.60	623	0
22	00:19	0.02:06:28	19.85	587	0
23	00:14	0.02:06:59	19.87	584	0
24	00:27	0.02:08:04	20.02	571	0
25	00:22	0.02:09:17	20.14	562	0
26	00:46	0.02:11:49	20.60	536	0
27	01:09	0.02:14:27	21.06	505	0
28	01:19	0.02:38:52	26.15	527	0
29	00:26	0.02:42:09	26.52	494	0
30	00:05	0.02:44:21	26.84	479	0
31	00:22	0.02:46:51	27.25	461	0
32	00:10	0.02:56:16	29.59	390	0
33	00:58	0.02:56:50	29.61	388	0
34	00:07	0.03:01:10	30.43	375	0
35	00:07	0.03:01:37	30.46	379	0
36	00:12	0.03:02:55	30.65	371	0
37	00:39	0.03:05:21	31.18	362	0
38	00:29	0.03:20:03	35.26	292	0
39	00:19	0.03:26:04	36.64	313	0
∑	36:08