Run.GPS Community Server - Penya rubia-finca la torre nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Penya rubia-finca la torre

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	131	186	0	0	0
5.00	5.00	27:59	10.72	05:36	11	86	0	0	0
10.00	5.00	29:29	10.18	05:54	5	146	0	0	0
15.00	5.00	29:50	10.06	05:58	81	172	0	0	0
20.00	5.00	22:45	13.19	04:33	6	158	0	0	0
25.00	5.00	00:20	900.00	00:04	0	0	0	0	0
30.00	5.00	00:08	2250.00	00:02	0	0	0	0	0
35.00	5.00	00:11	1636.36	00:02	0	0	0	0	0
40.00	5.00	10:14	29.32	02:03	208	1	0	0	0
45.00	0.90	32:23	1.67	35:58	197	22	0	0	0
50.00	-4.10	13:53	-17.72	00:00	80	20	0	0	0
55.00	-9.10	14:59	-36.44	00:00	31	7	0	0	0
60.00	-14.10	15:03	-56.21	00:00	57	85	0	0	0
65.00	-19.10	06:23	-179.53	00:00	103	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 15:41:00

Dauer:

0.03:46:36

Aktive Zeit:

0.03:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	111	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	31	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.90	06:45	4	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	5	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.66	05:38	78	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.67	8.00	07:30	1	182	0	0	0
0.02:00:00	20:00	23.05	69.14	00:52	174	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	188	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	82	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.36	19.08	03:09	60	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.14	21.42	02:48	82	85	0	0	0
0.03:40:00	06:36	2.34	21.24	02:50	103	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elda-santa pola 06.05.2012	29.17	02:03
santa pola-elda 06.05.2012	17.88	03:21
campo manuel 21.02.2019	16.09	03:44
bassot - pego - sagra 21.04.2010	15.09	03:59
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
peña rubia con Juanjo y javi 01.02.2016	14.06	04:16
Dieses Training	12.15	04:56
zafra con pache 14.02.2021	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:43:15	9.30	525	0
2	01:55	0.00:47:47	9.83	532	0
3	01:54	0.01:06:27	12.75	628	0
4	01:15	0.01:11:02	12.75	629	0
5	00:49	0.01:27:15	15.94	672	0
6	03:52	0.01:30:10	16.54	657	0
7	09:10	0.02:06:19	21.46	918	0
8	02:45	0.02:20:52	22.48	795	0
9	01:45	0.02:24:47	22.80	763	0
10	02:43	0.02:33:39	24.59	714	0
11	00:33	0.02:43:12	26.34	618	0
12	00:57	0.02:48:02	27.34	574	0
13	07:54	0.02:49:54	27.53	571	0
14	01:24	0.03:20:59	35.56	488	0
∑	38:55