Run.GPS Community Server - peña rubia con Juanjo y javi nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

peña rubia con Juanjo y javi

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:23	13.40	04:29	50	115	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	31	79	0	0	0
10.00	5.00	20:29	14.65	04:06	5	159	0	0	0
15.00	5.00	42:18	7.09	08:28	67	266	0	0	0
20.00	5.00	27:04	11.08	05:25	204	92	0	0	0
25.00	5.00	18:47	15.97	03:45	223	7	0	0	0
30.00	5.00	10:40	28.13	02:08	65	4	0	0	0
35.00	5.00	17:11	17.46	03:26	94	53	0	0	0
40.00	3.30	09:54	20.03	03:00	82	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2016 15:57:00

Dauer:

0.03:04:51

Aktive Zeit:

0.02:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	46	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.08	18.25	03:17	30	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	5	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	14	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:15	18	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	237	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	155	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.47	25.41	02:22	153	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.97	17.92	03:21	138	93	0	0	0
0.03:00:00	04:51	1.47	18.13	03:19	15	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elda-santa pola 06.05.2012	29.17	02:03
btt Novelda 2024 14.04.2024	17.77	03:23
don Pedro 14.11.2022	16.58	03:37
campo manuel 21.02.2019	16.09	03:44
bassot - pego - sagra 21.04.2010	15.09	03:59
santa pola - elda 09.09.2010	14.45	04:09
Dieses Training	14.06	04:16
hermosas cati 04.06.2018	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:23	0.00	406	0
2	00:19	0.00:14:27	3.59	418	0
3	00:50	0.00:15:49	3.78	427	0
4	00:20	0.01:06:16	16.15	717	0
5	05:59	0.01:33:30	19.40	907	0
6	01:45	0.02:00:22	24.69	723	0
7	00:02	0.02:05:21	24.93	745	0
8	00:02	0.02:05:31	24.93	746	0
9	00:03	0.02:06:31	24.98	755	0
10	01:33	0.02:06:42	24.99	756	0
11	01:04	0.02:42:20	36.13	481	0
∑	12:21