Run.GPS Community Server - winsenburg-rhön nahe Steinwand (Germany)

Überblick

Titel:

winsenburg-rhön

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinwand (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:02	2.85	21:01	27	113	0	0	0
2.00	2.00	51:58	2.31	25:59	35	104	0	0	0
4.00	2.00	46:03	2.61	23:02	207	34	0	0	0
6.00	2.00	29:52	4.02	14:56	44	127	0	0	0
8.00	2.00	38:01	3.16	19:01	16	140	0	0	0
10.00	2.00	10:44	1.70	35:22	152	111	0	0	0
12.00	2.00	31:56	3.76	15:58	100	59	0	0	0
14.00	2.00	05:51	1.82	32:56	80	51	0	0	0
16.00	1.72	32:51	3.15	19:04	104	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2014 10:17:00

Dauer:

0.06:49:22

Aktive Zeit:

0.02:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.40	2.40	25:01	26	154	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.45	2.45	24:31	115	96	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.85	3.85	15:35	178	157	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.19	2.19	27:26	6	211	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.37	2.37	25:19	260	27	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.71	2.71	22:07	80	94	0	0	0
0.06:00:00	49:22	1.76	2.14	28:04	104	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heringen - Wanderweg6 25.09.2011	5.73	10:29
her-bengd-hezentanz-dank-wid 30.12.2011	5.26	11:25
Ibra-Kirchheim 11.02.2015	3.70	16:14
Nentershausen1 12.02.2014	3.60	16:41
22.03.2014	3.44	17:26
walterskirche-Herfa 19.11.2014	3.28	18:17
03.12.2014	3.15	19:02
Tambach Dietharz 22.04.2015	3.04	19:46
Dieses Training	2.60	23:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:49:22	17.72	2.60	23:05	743	741	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:09:33	0.69	591	0
2	12:51	0.00:12:06	0.79	609	0
3	02:52	0.00:25:05	1.17	661	0
4	04:23	0.00:28:07	1.28	665	0
5	01:16	0.00:33:37	1.53	677	0
6	00:35	0.00:36:14	1.65	663	0
7	01:11	0.00:37:26	1.70	666	0
8	00:38	0.00:42:56	2.05	684	0
9	00:32	0.00:44:23	2.14	692	0
10	16:19	0.00:48:32	2.39	719	0
11	00:36	0.01:07:58	2.61	731	0
12	01:25	0.01:10:22	2.75	732	0
13	01:20	0.01:12:36	2.82	733	0
14	00:52	0.01:15:07	2.91	733	0
15	00:30	0.01:16:26	2.94	733	0
16	01:11	0.01:27:33	3.76	705	0
17	01:08	0.01:29:24	3.81	713	0
18	17:29	0.01:31:42	3.92	726	0
19	02:56	0.01:52:52	4.55	740	0
20	03:09	0.01:56:12	4.71	715	0
21	01:56	0.02:03:49	5.09	663	0
22	00:30	0.02:10:14	5.41	624	0
23	01:14	0.02:11:46	5.50	615	0
24	00:42	0.02:13:50	5.59	607	0
25	00:35	0.02:18:25	5.89	583	0
26	01:29	0.02:24:59	6.33	550	0
27	00:33	0.02:26:59	6.39	547	0
28	00:34	0.02:28:27	6.48	545	0
29	00:36	0.02:33:39	6.87	548	0
30	01:02	0.02:42:55	7.56	623	0
31	00:33	0.02:46:20	7.79	643	0
32	01:03	0.02:47:49	7.88	650	0
33	00:49	0.02:52:09	8.18	681	0
34	01:32	0.02:57:07	8.57	668	0
35	05:44	0.02:59:04	8.67	682	0
36	01:52	0.03:05:15	8.79	689	0
37	03:19	0.03:07:42	8.89	707	0
38	00:45	0.03:12:25	9.14	703	0
39	00:37	0.03:23:11	9.88	768	0
40	03:49	0.03:24:08	9.92	769	0
41	00:45	0.03:28:17	10.03	782	0
42	01:59	0.03:30:04	10.12	799	0
43	00:41	0.03:32:30	10.28	813	0
44	02:59	0.03:33:58	10.36	817	0
45	03:35	0.03:38:51	10.58	856	0
46	23:42	0.03:43:03	10.82	877	0
47	00:57	0.04:07:12	10.93	876	0
48	01:26	0.04:08:33	10.98	869	0
49	04:51	0.04:10:38	11.05	858	0
50	10:44	0.04:15:33	11.18	845	0
51	00:30	0.04:26:39	11.41	800	0
52	01:45	0.04:28:06	11.49	789	0
53	01:51	0.04:32:15	11.67	768	0
54	00:44	0.04:34:31	11.76	763	0
55	01:45	0.04:36:53	11.90	746	0
56	02:33	0.04:38:43	12.01	739	0
57	00:59	0.04:51:17	12.82	642	0
58	01:10	0.04:52:19	12.86	642	0
59	01:18	0.04:54:36	13.01	649	0
60	02:51	0.04:55:55	13.06	649	0
61	00:45	0.05:00:33	13.29	655	0
62	00:56	0.05:02:02	13.38	654	0
63	00:32	0.05:04:09	13.51	666	0
64	01:18	0.05:06:09	13.65	680	0
65	00:44	0.05:07:50	13.77	683	0
66	00:39	0.05:09:15	13.88	695	0
67	01:24	0.05:10:36	13.98	699	0
68	01:18	0.05:13:48	14.20	731	0
69	38:40	0.05:37:41	15.93	668	0
70	00:49	0.06:17:34	16.06	669	0
71	08:50	0.06:21:23	16.31	677	0
72	04:49	0.06:31:08	16.57	665	0
73	04:17	0.06:37:40	16.88	623	0
74	00:33	0.06:48:49	17.72	595	0
∑	55:06