Run.GPS Community Server - we runde mit doggi nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

we runde mit doggi

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:50	6.10	09:50	21	13	136	98	162
1.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	139	132	151
2.00	1.00	10:51	5.53	10:51	10	34	148	137	184
3.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	145	134	185
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	141	135	156
5.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	138	130	147
6.00	0.18	01:49	5.99	10:01	0	0	143	141	147

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2013 09:51:00

Dauer:

0.01:02:07

Aktive Zeit:

0.00:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	129	98	146
0.00:05:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	145	136	162
0.00:10:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	139	135	145
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	140	132	151
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	140	137	143
0.00:25:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	158	142	184
0.00:30:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	137	134	144
0.00:35:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	151	137	185
0.00:40:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	143	137	166
0.00:45:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	140	135	145
0.00:50:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	138	135	142
0.00:55:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	139	130	147
0.01:00:00	02:07	0.20	5.61	10:42	0	0	143	141	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1st Eibach Trail 17.03.2017	7.33	08:11
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:51	1.61	328	0
2	00:37	0.00:20:56	2.10	318	0
3	00:46	0.00:27:21	2.75	340	0
4	00:35	0.00:29:23	2.89	347	0
5	00:38	0.00:44:01	4.39	325	0
6	00:35	0.00:47:05	4.69	325	0
7	00:32	0.00:52:42	5.26	324	0
∑	04:31