Rennrad fahren "wangen-galgenen" nahe Kaltbrunn (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:wangen-galgenen
Sportler: Frenzi
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Kaltbrunn (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 46.27 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:22 18.33 03:16 72 10 113 0 146
5.00 5.00 11:37 25.82 02:19 24 21 150 130 172
10.00 5.00 13:55 21.56 02:47 14 61 153 134 186
15.00 5.00 11:27 26.20 02:17 48 14 142 131 156
20.00 5.00 17:33 17.09 03:31 21 37 140 118 162
25.00 5.00 14:26 20.79 02:53 22 40 139 124 160
30.00 5.00 12:39 23.72 02:32 33 6 132 114 146
35.00 5.00 12:32 23.94 02:30 17 15 138 125 164
40.00 5.00 12:48 23.44 02:34 23 35 136 127 162
45.00 1.27 04:42 16.22 03:42 4 24 127 127 127

Zeit
Datum/Zeit:20.10.2012 10:50:00
Dauer:0.02:08:06
Aktive Zeit:0.02:02:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.63 21.79 02:45 57 11 107 0 146
0.00:10:00 10:00 2.97 17.84 03:22 27 12 139 109 172
0.00:20:00 10:00 4.23 25.36 02:22 17 11 148 135 167
0.00:30:00 10:00 3.21 19.24 03:07 3 48 157 134 186
0.00:40:00 10:00 4.74 28.42 02:07 45 10 144 131 157
0.00:50:00 10:00 3.62 21.71 02:46 22 22 141 132 151
0.01:00:00 10:00 2.37 14.25 04:13 10 24 137 118 162
0.01:10:00 10:00 3.16 18.95 03:10 14 34 140 125 160
0.01:20:00 10:00 3.80 22.78 02:38 22 13 134 114 158
0.01:30:00 10:00 4.10 24.59 02:26 25 5 134 124 146
0.01:40:00 10:00 3.97 23.82 02:31 12 10 138 128 158
0.01:50:00 10:00 4.00 24.02 02:30 23 31 141 127 164
0.02:00:00 08:06 2.47 18.32 03:16 4 33 127 127 127

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 37.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:39 /km
Max. Tempo: 01:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
näfels 15.04.2012 22.94 02:37
Nestal 06.04.2012 22.60 02:39
Obersee 30.10.2011 22.38 02:41
netstal 31.07.2012 22.17 02:42
Dieses Training 21.67 02:46
wägital 29.04.2012 21.23 02:50
Näfels 11.12.2011 20.89 02:52
kaltbrunn-Ricken-Ebnat retour 01.08.2012 17.38 03:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1078 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.8 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:186 bpm
Herzeffizienz:2.58 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:50 0.00:09:59 3.63 467 0
2 01:11 0.01:02:05 22.80 453 0
3 00:37 0.03:28:11 42.28 477 0
∑ 04:38

Höhe
Min. Höhe:444 m
Max. Höhe:513 m
Aufstieg (GPS):261 m
Abstieg (GPS):279 m
Aufstieg (Topo):651 m
Abstieg (Topo):651 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire S - saga (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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