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Rennrad fahren "Nestal" nahe Benken (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Nestal

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

49.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	21	13	125	79	158
5.00	5.00	14:38	20.50	02:56	26	21	146	107	172
10.00	5.00	12:06	24.79	02:25	11	27	142	128	162
15.00	5.00	12:10	24.66	02:26	26	36	141	132	149
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	15	27	147	129	168
25.00	5.00	11:45	25.53	02:21	16	18	155	141	162
30.00	5.00	11:06	27.03	02:13	31	9	156	141	173
35.00	5.00	11:17	26.59	02:15	17	9	162	145	174
40.00	5.00	11:34	25.94	02:19	21	21	158	130	180
45.00	4.98	11:57	25.02	02:24	24	15	160	135	188

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2012 14:23:00

Dauer:

0.02:12:42

Aktive Zeit:

0.02:01:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	16	8	121	79	148
0.00:20:00	20:00	7.12	21.35	02:49	32	32	144	107	172
0.00:40:00	20:00	8.26	24.77	02:25	31	55	142	128	162
0.01:00:00	20:00	8.18	24.55	02:27	24	37	149	129	168
0.01:20:00	20:00	8.83	26.50	02:16	44	25	155	141	173
0.01:40:00	20:00	8.57	25.72	02:20	36	27	159	130	174
0.02:00:00	12:42	5.38	25.41	02:22	27	15	161	135	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
netstal 23.10.2011	27.75	02:10
glarus 20.11.2011	23.22	02:35
näfels 15.04.2012	22.94	02:37
Dieses Training	22.60	02:39
Runde Wangen 17.05.2012	22.09	02:43
wangen-galgenen 20.10.2012	21.67	02:46
wägital 29.04.2012	21.23	02:50
kaltbrunn-Ricken-Ebnat retour 01.08.2012	17.38	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.01:20:43	6.13	448	0
∑	01:14

Höhe

Min. Höhe:

446 m

Max. Höhe:

499 m

Aufstieg (GPS):

203 m

Abstieg (GPS):

214 m

Aufstieg (Topo):

319 m

Abstieg (Topo):

319 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HTC Desire S - saga (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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