Run.GPS Community Server - nahe Kings Langley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Kings Langley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.16	02:52	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 21:04:00

Dauer:

0.01:13:17

Aktive Zeit:

0.00:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.97	30:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:17	0.17	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2012	5.99	10:01
05.11.2011	4.94	12:09
Avenida Paulista 15.02.2012	4.76	12:37
02.01.2012	4.45	13:28
30.04.2012	3.87	15:31
Dieses Training	3.82	15:44
12.11.2012	3.32	18:05
10.04.2012	2.99	20:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:22	0.00	47	0
2	00:39	0.00:11:08	0.75	68	0
3	00:40	0.00:13:39	0.94	62	0
4	00:43	0.00:18:34	1.28	58	0
5	01:11	0.00:20:11	1.35	60	0
6	01:00	0.00:21:51	1.37	63	0
7	01:22	0.00:22:56	1.38	62	0
8	01:25	0.00:24:39	1.42	63	0
9	00:31	0.00:31:32	1.77	61	0
10	00:33	0.00:40:29	2.41	58	0
11	00:42	0.00:48:43	2.96	72	0
12	00:52	0.01:00:23	3.78	75	0
13	00:37	0.01:07:14	4.29	59	0
∑	12:34