Run.GPS Community Server - nahe Guanarteme (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Guanarteme (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:37	1.39	43:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:16	2.26	26:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.50	0.32	08:08	2.33	25:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2012 13:01:00

Dauer:

0.01:36:28

Aktive Zeit:

0.00:38:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.41	42:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.44	41:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.65	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:28	0.21	1.93	31:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	6.45	09:18
24.02.2012	5.99	10:01
Porto 29.12.2011	5.51	10:53
05.11.2011	4.94	12:09
Avenida Paulista 15.02.2012	4.76	12:37
02.01.2012	4.45	13:28
30.04.2012	3.87	15:31
06.05.2012	3.82	15:44
Dieses Training	2.99	20:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:19	0.85	-4	0
2	02:34	0.00:12:09	0.88	-5	0
3	00:35	0.00:23:59	1.57	0	0
4	00:37	0.00:25:21	1.61	-4	0
5	02:00	0.00:26:09	1.61	-6	0
6	01:00	0.00:28:15	1.62	-8	0
7	00:30	0.00:29:24	1.64	-10	0
8	02:18	0.00:30:11	1.69	-12	0
9	03:02	0.00:32:59	1.75	-10	0
10	00:30	0.00:36:09	1.78	-10	0
11	20:03	0.00:36:47	1.80	-10	0
12	00:43	0.01:09:00	3.32	8	0
13	01:30	0.01:10:55	3.46	19	0
14	00:32	0.01:13:13	3.56	32	0
15	01:20	0.01:16:17	3.78	8	0
16	01:32	0.01:20:32	3.98	5	0
17	00:43	0.01:24:33	4.13	6	0
18	00:38	0.01:29:49	4.59	5	0
19	00:31	0.01:32:05	4.77	1	0
20	02:26	0.01:32:40	4.79	4	0
21	01:18	0.01:35:10	4.81	19	0
∑	45:07