Run.GPS Community Server - Avenida Paulista nahe Vila Mariana (Brazil)

Überblick

Titel:

Avenida Paulista

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Vila Mariana (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.50	0.13	01:18	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2012 15:56:00

Dauer:

0.00:58:25

Aktive Zeit:

0.00:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:25	0.26	4.64	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2013	10.52	05:42
24.02.2012	5.99	10:01
05.11.2011	4.94	12:09
Dieses Training	4.76	12:37
02.01.2012	4.45	13:28
30.04.2012	3.87	15:31
06.05.2012	3.82	15:44
12.11.2012	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:47	0.02	840	0
2	01:01	0.00:09:43	0.68	873	0
3	01:14	0.00:14:03	1.04	865	0
4	02:30	0.00:16:03	1.08	882	0
5	00:37	0.00:19:55	1.25	876	0
6	00:30	0.00:23:20	1.53	882	0
7	00:36	0.00:24:40	1.64	882	0
8	01:15	0.00:25:23	1.70	886	0
9	00:58	0.00:28:12	1.95	890	0
10	00:49	0.00:31:57	2.09	919	0
11	00:56	0.00:40:22	2.26	909	0
12	00:34	0.00:41:50	2.40	922	0
13	00:38	0.00:42:52	2.57	924	0
14	00:33	0.00:44:34	2.73	912	0
15	00:36	0.00:47:37	3.03	881	0
16	00:32	0.00:50:38	3.27	877	0
17	00:44	0.00:57:53	4.06	871	0
18	00:33	0.01:00:28	4.32	857	0
19	00:41	0.01:02:52	4.47	864	0
∑	16:30