Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jine1370

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:21	2.09	28:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
5.00	0.28	06:29	2.59	23:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2011 19:06:00

Dauer:

0.01:34:42

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.31	1.86	32:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:42	0.18	2.27	26:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2010	4.92	12:12
05.09.2011	3.55	16:53
Dieses Training	3.34	17:56
19.09.2011	3.20	18:46
11.04.2011	3.18	18:53
20.09.2011	2.86	20:58
05.07.2010	2.75	21:47
01.10.2011	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:05:03	0.00	0	0
2	01:39	0.00:10:02	0.31	40	0
3	01:17	0.00:29:07	1.56	22	0
4	01:13	0.00:31:49	1.66	17	0
5	00:47	0.00:36:53	1.97	28	0
6	00:34	0.01:00:15	3.70	16	0
7	01:56	0.01:01:09	3.73	24	0
8	01:26	0.01:03:30	3.77	50	0
9	00:47	0.01:06:05	3.88	57	0
10	02:07	0.01:13:16	4.33	42	0
11	00:57	0.01:17:14	4.45	75	0
12	01:43	0.01:19:55	4.58	61	0
13	03:48	0.01:30:54	5.10	46	0
∑	20:59