Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jine1370

Sportart:

Walking

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:24	2.42	24:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.50	0.31	04:31	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 12:57:00

Dauer:

0.01:30:51

Aktive Zeit:

0.00:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:51	0.04	2.96	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2011	3.20	18:46
Dieses Training	3.18	18:53
20.09.2011	2.86	20:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:40	0.00	0	0
2	00:36	0.00:02:57	0.16	174	0
3	00:53	0.00:03:44	0.19	87	0
4	01:21	0.00:05:14	0.29	59	0
5	01:04	0.00:12:42	0.74	40	0
6	01:40	0.00:14:09	0.79	45	0
7	02:54	0.00:19:21	1.07	44	0
8	00:50	0.00:27:59	1.52	47	0
9	02:20	0.00:32:53	1.77	40	0
10	00:57	0.00:38:17	2.01	42	0
11	03:19	0.00:40:35	2.11	29	0
12	00:59	0.00:45:58	2.28	36	0
13	03:34	0.00:50:48	2.52	25	0
14	00:55	0.01:01:36	3.06	56	0
15	00:49	0.01:12:36	3.75	59	0
16	03:04	0.01:13:52	3.85	58	0
17	01:00	0.01:23:39	4.35	52	0
∑	27:51