Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jine1370

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:28	2.07	28:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
5.50	0.07	01:01	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 18:20:00

Dauer:

0.01:33:59

Aktive Zeit:

0.00:44:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.14	0.84	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.36	09:26	68	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:59	0.29	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2010	4.92	12:12
Dieses Training	3.55	16:53
22.09.2011	3.34	17:56
05.07.2010	2.75	21:47
01.10.2011	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:11	0.00:03:47	0.00	0	0
2	01:41	0.00:15:00	0.74	102	0
3	00:47	0.00:17:04	1.00	102	0
4	02:09	0.00:19:20	1.19	86	0
5	00:41	0.00:27:50	1.69	53	0
6	01:41	0.00:29:10	1.75	47	0
7	01:30	0.00:34:05	1.99	96	0
8	00:34	0.00:39:16	2.30	70	0
9	00:53	0.00:41:28	2.45	64	0
10	01:00	0.00:43:45	2.55	53	0
11	01:59	0.00:48:03	2.84	39	0
12	01:38	0.01:23:28	3.61	53	0
13	01:54	0.01:25:44	3.68	58	0
14	00:31	0.01:30:05	3.90	41	0
15	00:44	0.01:32:44	4.04	46	0
16	01:30	0.01:36:08	4.26	43	0
17	02:18	0.01:38:17	4.32	41	0
18	00:34	0.01:44:39	4.62	33	0
19	00:46	0.01:47:52	4.87	47	0
20	01:40	0.01:49:13	4.95	57	0
21	00:40	0.01:53:30	5.27	89	0
22	00:49	0.01:55:43	5.46	66	0
∑	37:10