Run.GPS Community Server - nahe Susaek-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jine1370

Sportart:

Walking

Ort:

Susaek-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:27	1.63	36:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
5.00	0.42	08:32	2.94	20:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 15:57:00

Dauer:

0.01:59:57

Aktive Zeit:

0.01:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.33	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.50	40:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:57	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2010	4.92	12:12
05.09.2011	3.55	16:53
22.09.2011	3.34	17:56
19.09.2011	3.20	18:46
20.09.2011	2.86	20:58
05.07.2010	2.75	21:47
Dieses Training	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:40	2.56	2.53	23:43	112	18	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	1.74	34:29	23	16	0	0	0
3	0.00:00:24	0.02	2.36	25:25	23	16	0	0	0
4	0.00:58:47	2.84	2.90	20:41	42	130	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:06:46	0.39	37	0
2	02:40	0.00:37:51	1.97	123	0
3	00:36	0.00:41:13	2.03	125	0
4	00:58	0.00:42:35	2.10	128	0
5	01:05	0.00:44:00	2.14	129	0
6	02:59	0.00:45:17	2.16	130	0
7	02:44	0.00:49:29	2.28	131	0
8	03:54	0.00:52:26	2.36	133	0
9	02:09	0.00:56:32	2.45	132	0
10	00:34	0.00:59:13	2.51	131	0
11	00:34	0.01:00:37	2.56	132	0
12	01:03	0.01:01:33	2.59	133	0
13	02:49	0.01:02:49	2.62	133	0
14	00:32	0.01:11:09	2.98	130	0
15	05:29	0.01:12:34	3.07	133	0
16	03:43	0.01:18:15	3.24	137	0
17	00:54	0.01:22:57	3.39	131	0
18	01:35	0.01:35:29	4.25	57	0
19	00:38	0.01:37:41	4.32	55	0
20	03:15	0.01:46:21	4.86	34	0
21	01:14	0.01:57:28	5.37	32	0
22	00:31	0.01:59:25	5.42	36	0
∑	43:00