Run.GPS Community Server - nahe Ortisei

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Ortisei - St. Ulrich (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:16	3.96	15:08	10	628	0	0	0
2.00	2.00	34:50	3.44	17:25	64	281	0	0	0
4.00	2.00	32:29	3.69	16:15	8	76	0	0	0
6.00	2.00	42:31	2.82	21:16	139	3	0	0	0
8.00	2.00	05:09	1.84	32:35	0	414	0	0	0
10.00	2.00	04:43	0.96	02:22	411	161	0	0	0
12.00	2.00	36:56	3.25	18:28	260	25	0	0	0
14.00	2.00	31:18	3.83	15:39	133	66	0	0	0
16.00	2.00	31:32	3.81	15:46	327	4	0	0	0
18.00	1.06	16:21	3.89	15:26	45	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2008 10:29:00

Dauer:

0.07:26:10

Aktive Zeit:

0.03:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.63	3.63	16:31	75	903	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.91	3.91	15:20	117	82	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.49	1.49	40:09	27	231	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.44	1.44	41:45	100	175	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.53	0.53	53:20	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.52	2.52	23:47	456	175	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.78	3.78	15:52	383	39	0	0	0
0.07:00:00	26:10	1.75	4.00	14:59	147	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2010	3.81	15:45
Wandern von Birgel nach Großhau 16.02.2008	3.39	17:42
Dieses Training	2.56	23:25
06.08.2008	2.50	24:00
Herr der Ringe Wanderung 2009 03.10.2009	2.49	24:03
01.08.2008	2.14	28:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:04	0.00	1261	0
2	00:10	0.00:03:21	0.05	1256	0
3	04:20	0.00:06:55	0.29	1272	0
4	03:35	0.00:11:38	0.32	1289	0
5	06:21	0.00:38:01	2.59	2098	0
6	00:06	0.00:46:09	2.78	2115	0
7	00:29	0.00:48:13	2.91	2121	0
8	00:30	0.00:49:35	2.98	2136	0
9	00:42	0.00:50:34	3.01	2137	0
10	00:56	0.00:51:39	3.08	2129	0
11	00:07	0.00:52:54	3.15	2107	0
12	00:28	0.00:53:34	3.21	2098	0
13	01:58	0.00:57:05	3.45	2085	0
14	00:19	0.00:59:43	3.50	2083	0
15	00:19	0.01:06:12	3.96	2103	0
16	00:49	0.01:13:34	4.41	2144	0
17	04:00	0.01:29:04	5.50	2169	0
18	01:38	0.01:50:54	6.91	2128	0
19	00:12	0.01:53:23	7.06	2108	0
20	00:46	0.01:56:32	7.25	2063	0
21	00:12	0.01:59:09	7.40	2058	0
22	00:14	0.02:00:36	7.48	2061	0
23	12:55	0.02:04:46	7.73	2060	0
24	00:08	0.02:21:00	7.92	2046	0
25	00:13	0.02:31:19	8.51	2080	0
26	00:35	0.02:32:05	8.55	2085	0
27	01:40	0.02:33:18	8.60	2092	0
28	03:42	0.02:35:50	8.67	2115	0
29	01:17	0.02:39:50	8.69	2132	0
30	01:00	0.02:41:26	8.75	2146	0
31	00:48	0.02:42:48	8.80	2164	0
32	04:24	0.02:43:56	8.85	2168	0
33	08:35	0.02:48:48	8.94	2215	0
34	04:21	0.02:57:48	9.04	2272	0
35	00:26	0.03:02:34	9.08	2286	0
36	03:28	0.03:03:26	9.13	2291	0
37	00:43	0.03:07:14	9.20	2312	0
38	00:35	0.03:10:53	9.59	2326	0
39	00:08	0.03:12:54	9.71	2377	0
40	02:28	0.03:14:14	9.71	2365	0
41	01:58	0.03:17:26	9.83	2407	0
42	00:29	0.03:20:13	9.88	2399	0
43	00:21	0.03:21:32	9.92	2412	0
44	10:50	0.03:22:17	9.94	2420	0
45	00:14	0.03:33:41	10.06	2443	0
46	04:52	0.03:37:50	10.34	2375	0
47	02:51	0.04:14:49	10.46	2347	0
48	00:15	0.04:19:13	10.56	2348	0
49	01:21	0.04:20:39	10.63	2332	0
50	52:00	0.04:25:19	10.91	2281	0
51	00:38	0.05:17:38	11.13	2312	0
52	00:19	0.05:28:13	11.79	2211	0
53	00:16	0.05:29:24	11.88	2201	0
54	02:56	0.05:32:44	12.10	2184	0
55	01:12	0.05:36:07	12.26	2194	0
56	00:10	0.05:38:16	12.31	2206	0
57	00:26	0.05:38:46	12.33	2210	0
58	00:31	0.05:39:29	12.34	2206	0
59	00:42	0.05:40:16	12.38	2201	0
60	00:50	0.05:41:50	12.43	2183	0
61	00:28	0.05:43:26	12.50	2164	0
62	00:13	0.05:44:15	12.53	2159	0
63	01:02	0.05:52:02	13.01	2103	0
64	00:09	0.05:55:46	13.23	2074	0
65	01:42	0.05:58:47	13.37	2037	0
66	00:24	0.06:06:42	13.85	1974	0
67	00:06	0.06:07:36	13.90	1958	0
68	00:15	0.06:09:06	14.04	1979	0
69	00:11	0.06:13:35	14.38	1953	0
70	00:05	0.06:19:16	14.88	1951	0
71	00:34	0.06:22:28	15.11	1946	0
72	03:33	0.06:23:44	15.16	1908	0
73	00:09	0.06:33:07	15.65	1894	0
74	02:31	0.06:36:19	15.88	1844	0
75	00:14	0.06:45:27	16.39	1796	0
76	00:38	0.06:51:24	16.78	1757	0
77	00:10	0.06:53:55	16.92	1718	0
78	00:10	0.06:55:07	17.00	1699	0
79	01:45	0.06:56:13	17.03	1685	0
80	02:28	0.07:12:56	18.11	1574	0
81	00:57	0.07:26:47	19.06	1595	0
∑	57:22