Run.GPS Community Server - Herr der Ringe Wanderung 2009 nahe Dreiborn (Germany)

Überblick

Titel:

Herr der Ringe Wanderung 2009

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Dreiborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:26	4.54	13:13	37	8	0	0	0
2.00	2.00	56:46	2.11	28:23	120	10	0	0	0
4.00	2.00	32:31	3.69	16:15	72	49	0	0	0
6.00	2.00	42:17	0.74	21:09	185	138	0	0	0
8.00	2.00	50:11	2.39	25:06	168	175	0	0	0
10.00	2.00	28:07	4.27	14:04	136	104	0	0	0
12.00	2.00	24:30	4.90	12:15	101	36	0	0	0
14.00	2.00	27:27	4.37	13:44	57	46	0	0	0
16.00	2.00	26:41	4.50	13:21	64	65	0	0	0
18.00	0.19	02:30	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 09:36:00

Dauer:

0.07:17:30

Aktive Zeit:

0.03:23:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.08	3.08	19:28	63	17	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.99	2.99	20:05	189	86	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.88	0.88	08:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.06	0.06	27:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.15	2.15	27:52	178	136	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.21	3.21	18:43	284	220	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.61	4.61	13:00	117	118	0	0	0
0.07:00:00	17:30	1.21	4.14	14:29	67	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2010	3.81	15:45
Wandern von Birgel nach Großhau 16.02.2008	3.39	17:42
03.08.2008	2.56	23:25
06.08.2008	2.50	24:00
Dieses Training	2.49	24:03
01.08.2008	2.14	28:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:55	0.00	593	0
2	00:43	0.00:11:41	0.77	578	0
3	32:57	0.00:39:47	3.05	548	0
4	01:01	0.01:18:29	3.64	495	0
5	02:04	0.01:33:10	4.67	413	0
6	02:36	0.01:43:50	5.38	432	0
7	03:39	0.01:47:49	5.65	408	0
8	12:37	0.01:53:52	5.97	410	0
9	12:43	0.02:10:42	6.85	411	0
10	02:18	0.04:46:21	8.62	364	0
11	00:53	0.04:50:06	8.80	338	0
12	01:16	0.04:54:05	8.93	356	0
13	01:36	0.04:58:09	9.11	364	0
14	01:09	0.05:00:09	9.16	367	0
15	00:47	0.05:01:42	9.20	336	0
16	01:44	0.05:03:38	9.28	349	0
17	00:51	0.05:05:58	9.38	339	0
18	00:39	0.05:10:23	9.57	365	0
19	01:12	0.05:12:00	9.62	371	0
20	01:53	0.05:14:26	9.66	334	0
21	01:03	0.05:17:45	9.76	372	0
22	00:45	0.05:20:20	9.81	386	0
23	00:30	0.05:21:51	9.86	418	0
24	00:30	0.05:22:59	9.89	385	0
25	04:08	0.05:24:02	9.93	408	0
26	01:34	0.05:30:14	10.05	390	0
27	02:48	0.05:48:21	11.51	316	0
28	01:11	0.06:02:39	12.50	294	0
29	00:52	0.06:11:59	13.18	282	0
30	02:13	0.06:23:31	14.13	313	0
31	02:16	0.06:29:20	14.44	282	0
32	00:55	0.07:01:57	17.05	306	0
33	01:13	0.07:03:21	17.08	309	0
∑	44:15