Run.GPS Community Server - Wandern von Birgel nach Großhau nahe Birgel (Germany)

Überblick

Titel:

Wandern von Birgel nach Großhau

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Birgel (Germany)

Beschreibung:

Sehr schöne Tour überwiegend durch Laubwald. Bis auf einen kurzen aber heftigen Ansteig leicht zu gehen. Mit etwas Glück begegnet man den Bibern, die hier so manchen Baum gefällt haben.
Dürfte auch mit dem Mountainbike schön zu fahren sien.

Distanz

Distanz:

18.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:35	4.51	13:17	17	64	0	0	0
2.00	2.00	27:12	4.41	13:36	19	122	0	0	0
4.00	2.00	57:52	2.07	28:56	29	101	0	0	0
6.00	2.00	34:40	3.46	17:20	132	45	0	0	0
8.00	2.00	26:54	4.46	13:27	27	103	0	0	0
10.00	2.00	07:31	1.78	33:46	133	130	0	0	0
12.00	2.00	26:15	4.57	13:08	104	13	0	0	0
14.00	2.00	30:06	3.99	15:03	76	9	0	0	0
16.00	2.00	26:01	4.61	13:01	70	33	0	0	0
18.00	0.81	09:47	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2008 11:09:00

Dauer:

0.05:32:57

Aktive Zeit:

0.03:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.29	4.59	13:05	26	79	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.09	4.17	14:23	16	157	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.16	0.32	08:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.10	4.19	14:19	108	87	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.36	17:51	91	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.93	3.86	15:32	20	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.70	3.41	17:36	138	125	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.19	4.38	13:41	111	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	73	17	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.39	4.78	12:34	91	37	0	0	0
0.05:30:00	02:57	0.22	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2010	3.81	15:45
Dieses Training	3.39	17:42
03.08.2008	2.56	23:25
06.08.2008	2.50	24:00
Herr der Ringe Wanderung 2009 03.10.2009	2.49	24:03
01.08.2008	2.14	28:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:27	0.00:47:46	3.62	257	0
3	00:16	0.00:49:35	3.73	277	0
4	00:37	0.00:50:23	3.79	285	0
5	01:02	0.00:52:26	3.92	293	0
6	00:33	0.00:54:53	4.05	307	0
7	00:41	0.00:55:46	4.09	326	0
8	00:34	0.00:57:16	4.18	332	0
9	00:30	0.01:00:50	4.40	357	0
10	31:08	0.01:02:50	4.52	361	0
11	00:13	0.01:57:53	6.43	380	0
12	00:11	0.01:58:35	6.48	388	0
13	00:14	0.02:10:10	7.38	295	0
14	08:29	0.02:18:18	7.96	272	0
15	00:15	0.02:37:59	8.88	313	0
16	00:19	0.02:55:10	10.16	382	0
17	44:08	0.02:55:51	10.20	370	0
18	00:25	0.03:41:15	10.43	410	0
19	00:23	0.03:42:36	10.52	445	0
20	00:06	0.03:43:34	10.60	461	0
21	00:07	0.03:44:06	10.63	467	0
22	00:14	0.03:54:49	11.54	395	0
23	00:21	0.03:58:37	11.83	379	0
24	01:09	0.04:03:44	12.23	356	0
25	00:41	0.04:11:04	12.77	347	0
26	00:32	0.04:18:40	13.37	305	0
27	00:23	0.04:19:36	13.44	316	0
28	00:49	0.04:22:20	13.64	289	0
29	04:18	0.04:29:10	14.14	257	0
30	00:13	0.04:36:51	14.40	262	0
31	00:19	0.04:45:30	15.07	227	0
32	00:12	0.04:58:46	16.10	197	0
33	00:17	0.05:00:11	16.20	202	0
34	00:10	0.05:01:49	16.33	213	0
35	00:09	0.05:02:29	16.36	223	0
36	00:10	0.05:03:26	16.45	199	0
37	00:10	0.05:06:01	16.63	189	0
38	00:56	0.05:07:06	16.70	182	0
∑	42:21