Run.GPS Community Server - nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:33	4.43	13:33	63	41	0	0	0
1.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:31	7.05	08:31	47	74	0	0	0
3.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	102	88	0	0	0
6.00	1.00	09:56	6.04	09:56	139	82	0	0	0
7.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
9.00	0.69	10:43	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2010 12:55:00

Dauer:

0.01:45:55

Aktive Zeit:

0.01:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	62	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:01	11	256	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.17	08:22	139	135	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	57	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:55	0.26	2.64	22:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	6.12	09:48
15.08.2010	6.04	09:56
06.07.2010	5.98	10:02
22.08.2010	5.97	10:03
03.06.2010	5.81	10:20
18.07.2010	5.79	10:22
26.07.2010	5.73	10:29
wilfred 24.05.2010	5.65	10:37
Dieses Training	5.49	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.01	62	0
2	00:31	0.00:09:31	0.64	85	0
3	00:37	0.00:11:28	0.79	58	0
4	00:31	0.00:18:56	1.50	16	0
5	01:34	0.00:39:40	3.61	80	0
6	00:58	0.00:41:23	3.66	57	0
7	00:33	0.00:42:48	3.70	48	0
8	01:07	0.00:48:21	4.13	-103	0
9	00:38	0.00:49:43	4.31	-118	0
10	00:47	0.00:50:39	4.40	-100	0
11	00:30	0.01:01:28	5.56	114	0
12	00:40	0.01:02:09	5.60	99	0
13	00:42	0.01:07:38	6.11	23	0
14	01:07	0.01:10:14	6.29	50	0
15	01:13	0.01:15:46	6.95	-6	0
16	00:52	0.01:18:27	7.37	44	0
17	00:31	0.01:40:02	9.40	39	0
18	00:33	0.01:45:21	9.68	30	0
∑	14:04