Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:23	4.85	12:23	101	30	0	0	0
1.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:05	7.42	08:05	47	10	0	0	0
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	50	58	0	0	0
4.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:46	5.10	11:46	22	19	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:54	6.06	09:54	73	30	0	0	0
8.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:15	7.27	08:15	150	499	0	0	0
10.00	0.23	03:37	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 09:08:00

Dauer:

0.01:41:36

Aktive Zeit:

0.01:22:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.87	08:44	77	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.02	08:33	49	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.36	07:10	68	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.15	6.92	08:40	104	500	0	0	0
0.01:40:00	01:36	0.02	0.67	29:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	6.12	09:48
Dieses Training	6.04	09:56
06.07.2010	5.98	10:02
18.07.2010	5.79	10:22
29.07.2011	5.75	10:26
wilfred 24.05.2010	5.65	10:37
16.06.2010	5.54	10:50
31.05.2010	5.49	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:52	0.59	-45	0
2	00:52	0.00:08:47	0.76	-28	0
3	00:38	0.00:14:17	1.23	55	0
4	00:32	0.00:26:26	2.71	-35	0
5	00:52	0.01:38:13	5.68	47	0
6	00:34	0.02:03:53	8.54	-51	0
7	00:49	0.02:10:20	9.07	-404	0
8	01:19	0.02:12:13	9.19	-446	0
9	00:50	0.02:20:48	10.23	36	0
∑	07:00