Run.GPS Community Server - nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:17	211.76	00:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	00:08	450.00	00:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:13	276.92	00:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	00:15	240.00	00:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:19	189.47	00:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:08	450.00	00:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:14	257.14	00:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	00:15	240.00	00:15	0	0	0	0	0
9.00	0.44	00:51	31.15	01:56	0	0	0	0	0
10.00	-0.56	08:14	-4.07	00:00	21	0	0	0	0
11.00	-1.56	07:48	-11.99	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-2.56	11:49	-12.99	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-3.56	08:44	-24.45	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-4.56	06:51	-39.93	00:00	0	0	0	0	0
15.00	-5.56	06:33	-50.92	00:00	0	0	0	0	0
16.00	-6.56	09:17	-42.39	00:00	181	35	0	0	0
17.00	-7.56	11:38	-38.98	00:00	0	0	0	0	0
18.00	-8.56	12:51	-39.96	00:00	0	0	0	0	0
19.00	-9.56	08:07	-70.66	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 16:07:00

Dauer:

0.01:34:45

Aktive Zeit:

0.00:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	10.94	65.63	00:55	17	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.73	08:55	23	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.69	08:58	53	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.22	07:18	24	92	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.83	07:40	48	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:45	0.41	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	6.04	09:56
Dieses Training	5.98	10:02
22.08.2010	5.97	10:03
03.06.2010	5.81	10:20
18.07.2010	5.79	10:22
26.07.2010	5.73	10:29
wilfred 24.05.2010	5.65	10:37
13.07.2010	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:09:30	0.52	20	0
2	00:57	0.00:10:27	0.59	17	0
3	01:05	0.00:11:44	0.76	16	0
4	00:44	0.00:13:21	0.92	17	0
5	01:41	0.00:14:16	1.02	18	0
6	00:45	0.00:16:14	1.30	23	0
7	02:27	0.00:19:31	1.69	36	0
8	00:48	0.00:25:05	2.13	46	0
9	00:40	0.00:38:43	3.56	65	0
10	01:41	0.00:40:18	3.71	57	0
11	01:34	0.00:42:29	4.04	55	0
12	00:58	0.00:44:26	4.41	82	0
13	00:36	0.00:46:55	4.69	109	0
14	00:34	0.00:47:53	4.80	115	0
15	02:50	0.00:49:45	5.05	124	0
16	00:39	0.00:55:22	5.99	113	0
17	00:43	0.00:57:13	6.14	105	0
18	01:47	0.00:58:15	6.23	90	0
19	00:51	0.01:12:15	7.54	22	0
20	00:41	0.01:22:09	8.36	38	0
21	01:18	0.01:29:59	9.01	99	0
22	00:40	0.01:33:23	9.33	47	0
23	00:32	0.01:34:13	9.38	34	0
∑	25:06