Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	26:44	1.12	53:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	29:56	1.00	59:52	0	0	0	0	0
4.50	0.10	11:56	0.50	59:20	0	0	0	0	0
5.00	-0.40	37:33	-0.64	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-0.90	06:18	-8.57	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-1.40	41:55	-2.00	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-1.90	19:39	-1.43	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2025 12:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:40:23

Aktive Zeit:

0.01:52:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.32	4.64	12:56	264	257	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.88	1.76	34:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.93	1.85	32:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.90	1.80	33:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.31	0.63	35:15	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.08	2.16	27:47	212	234	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.10	0.20	04:04	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	25:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.08	0.16	14:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	10:23	0.02	0.13	31:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:58 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hunde runde 08.02.2009	6.72	08:55
AiV zum Haus 29.04.2021	5.21	11:31
Haus Wohnung 23.06.2023	4.92	12:11
Spar Neuwaldegg 21.12.2017	4.48	13:23
Wandern Kalimera Kriti 26.09.2016	3.63	16:33
20171126 wohnung.gpx 26.11.2017	3.37	17:49
zum Spar 20.12.2017	3.33	18:02
in die Stadt 17.04.2020	2.37	25:22
Dieses Training	0.98	00:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:13:44	1.09	198	0
2	02:58	0.00:15:47	1.19	53	0
3	00:16	0.00:19:03	1.46	-21	0
4	01:02	0.00:26:11	2.08	208	0
5	00:22	0.00:31:58	2.46	220	0
6	00:22	0.01:00:00	3.17	206	0
7	00:12	0.01:00:40	3.22	227	0
8	00:26	0.01:03:57	3.39	212	0
9	00:25	0.01:10:35	3.87	252	0
10	00:06	0.01:11:41	3.92	256	0
11	01:52	0.01:13:40	4.02	269	0
12	15:12	0.01:15:50	4.07	259	0
13	03:32	0.01:31:23	4.19	236	0
14	02:45	0.01:36:11	4.27	247	0
15	00:11	0.01:41:05	4.46	215	0
16	10:24	0.01:41:31	4.47	201	0
17	00:18	0.02:20:28	5.04	216	0
18	06:29	0.02:22:45	5.22	223	0
19	00:10	0.02:29:18	5.24	223	0
20	01:09	0.02:31:38	5.34	208	0
21	00:22	0.02:35:24	5.76	196	0
22	01:25	0.02:35:50	5.80	196	0
23	00:20	0.02:42:47	6.31	205	0
24	34:46	0.02:43:13	6.34	218	0
25	02:05	0.03:18:25	6.47	237	0
26	19:25	0.03:20:57	6.51	226	0
∑	46:47