Run.GPS Community Server - 20171126 wohnung.gpx nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

20171126 wohnung.gpx

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:30	3.87	15:30	8	40	0	0	0
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	44	0	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	44:04	1.36	44:04	8	8	0	0	0
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	27	0	0	0
6.00	0.19	04:11	2.68	22:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 18:20:00

Dauer:

0.01:50:11

Aktive Zeit:

0.01:16:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.18	50:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	08:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.22	27:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.39	25:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hausrunde 6km 23.03.2021	7.85	07:38
Schnee spazieren Kalenberg 14.01.2018	5.84	10:17
Spar Neuwaldegg 21.12.2017	4.48	13:23
Spar Einkauf und retour 18.10.2017	4.32	13:54
Stadt Runde 26.10.2017	4.24	14:08
einkaufen zum Spar 15.12.2017	3.83	15:41
Wandern Kalimera Kriti 26.09.2016	3.63	16:33
Dieses Training	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	0.06	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:41	0.42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4	0.00:00:45	0.04	3.46	17:20	0	0	0	0	0
5	0.00:17:35	1.35	4.62	12:59	5	30	0	0	0
6	0.00:07:45	0.65	5.02	11:57	0	0	0	0	0
7	0.00:02:15	0.18	4.74	12:39	0	0	0	0	0
8	0.00:00:25	0.03	4.49	13:22	0	0	0	0	0
9	0.00:05:25	0.50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
10	0.00:03:24	0.06	1.05	57:09	0	0	0	0	0
11	0.00:00:16	0.00	0.21	45:43	0	0	0	0	0
12	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:21:49	0.05	0.14	08:34	0	0	0	0	0
14	0.00:02:26	0.00	0.02	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:01:19	0.05	2.50	24:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:45	0.06	5.16	11:38	0	0	0	0	0
17	0.00:00:35	0.00	0.13	41:32	0	0	0	0	0
18	0.00:02:36	0.04	0.90	06:40	0	0	0	0	0
19	0.00:01:00	0.02	1.26	47:37	0	0	0	0	0
20	0.00:09:35	0.71	4.45	13:29	0	0	0	0	0
21	0.00:01:10	0.10	5.28	11:22	0	0	0	0	0
22	0.00:03:19	0.30	5.38	11:09	0	0	0	0	0
23	0.00:00:31	0.04	5.07	11:50	0	0	0	0	0
24	0.00:02:55	0.26	5.26	11:24	0	0	0	0	0
25	0.00:03:25	0.30	5.25	11:26	0	0	0	0	0
26	0.00:04:10	0.34	4.96	12:06	0	0	0	0	0
27	0.00:06:29	0.50	4.58	13:06	0	0	0	0	0
28	0.00:01:11	0.06	2.98	20:08	0	0	0	0	0
29	0.00:00:25	0.02	2.76	21:44	0	0	0	0	0
30	0.00:00:40	0.02	2.13	28:10	0	0	0	0	0
31	0.00:00:55	0.00	0.15	40:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:25	0.00	273	0
2	00:06	0.00:02:05	0.08	265	0
3	25:44	0.00:44:41	3.30	207	0
4	03:24	0.01:14:26	3.47	203	0
5	00:09	0.01:41:16	5.61	243	0
6	00:10	0.01:47:46	6.09	265	0
7	00:39	0.01:49:16	6.17	272	0
8	00:10	0.01:50:01	6.19	272	0
∑	30:32