Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:50	4.68	12:50	21	31	0	0	0
1.00	1.00	15:58	3.76	15:58	13	14	0	0	0
2.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:52	4.66	12:52	6	5	0	0	0
4.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	19:35	3.06	19:35	10	5	0	0	0
9.00	1.00	23:00	2.61	23:00	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:04	3.98	15:04	15	1	0	0	0
11.00	0.80	22:30	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2020 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:07:22

Aktive Zeit:

0.02:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:02	23	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	14	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	12	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	10	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.88	12:18	14	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.38	17:47	7	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.77	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	15	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.14	3.42	17:32	6	17	0	0	0
0.03:00:00	07:22	0.00	0.02	31:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

09:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2018	5.27	11:24
12.07.2025	5.14	11:40
23.01.2022	5.04	11:55
01.01.2021	4.92	12:11
29.10.2024	4.89	12:16
12.03.2023	4.80	12:30
30.01.2021	4.18	14:22
03.08.2020	4.10	14:39
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:46	0.45	499	0
2	00:58	0.00:15:28	1.21	507	0
3	00:28	0.00:22:35	1.69	502	0
4	01:19	0.00:24:08	1.76	496	0
5	00:32	0.00:27:40	1.95	501	0
6	00:13	0.00:42:34	3.09	510	0
7	00:32	0.01:01:50	4.58	508	0
8	01:50	0.01:06:36	4.88	510	0
9	00:06	0.01:16:41	5.54	505	0
10	00:53	0.01:16:51	5.54	504	0
11	01:11	0.05:49:47	8.38	497	0
12	04:35	0.05:51:56	8.46	498	0
13	03:11	0.05:56:45	8.49	500	0
14	11:11	0.06:07:34	9.26	498	0
15	00:18	0.06:30:33	9.27	475	0
16	02:30	0.06:46:41	10.55	492	0
17	12:26	0.07:04:49	11.80	496	0
∑	42:52