Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:59	5.01	11:59	4	5	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:19	5.30	11:19	5	20	0	0	0
4.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:39	4.10	14:39	39	24	0	0	0
6.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:19	4.51	13:19	10	13	0	0	0
8.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:05	5.41	11:05	40	6	0	0	0
10.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
11.00	0.77	08:17	5.56	10:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2022 09:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:09

Aktive Zeit:

0.02:12:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	13	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	21	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	26	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	22	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	28	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.19	11:33	72	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.73	10:29	5	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2018	5.27	11:24
12.07.2025	5.14	11:40
Dieses Training	5.04	11:55
01.01.2021	4.92	12:11
29.10.2024	4.89	12:16
12.03.2023	4.80	12:30
30.01.2021	4.18	14:22
03.08.2020	4.10	14:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:49:33	4.36	535	0
2	00:17	0.01:06:31	5.80	533	0
3	00:18	0.01:08:24	5.91	523	0
4	01:40	0.01:09:28	5.96	521	0
5	02:14	0.01:19:34	6.65	531	0
6	00:08	0.01:34:10	7.72	523	0
7	01:29	0.01:34:28	7.73	523	0
8	00:31	0.01:41:55	8.23	511	0
9	00:32	0.01:57:35	9.67	463	0
∑	07:17