Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:50	3.03	19:50	14	25	0	0	0
1.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:04	4.59	13:04	7	4	0	0	0
3.00	1.00	14:15	4.21	14:15	11	10	0	0	0
4.00	1.00	23:07	2.60	23:07	12	5	0	0	0
5.00	1.00	11:40	5.14	11:40	9	11	0	0	0
6.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:09	4.94	12:09	5	14	0	0	0
9.00	1.00	12:02	4.99	12:02	21	0	0	0	0
10.00	0.77	10:13	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2021 08:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:43

Aktive Zeit:

0.02:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.14	19:05	14	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.08	11:48	7	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.89	15:25	17	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.54	23:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	12	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	13:58	19	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	12:00	12	14	0	0	0
0.02:20:00	14:43	1.13	4.60	13:03	17	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
08.11.2020	5.45	11:01
20.11.2022	5.33	11:15
26.03.2023	5.13	11:42
04.12.2022	5.07	11:50
06.01.2021	4.96	12:05
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:10:56	0.85	484	0
2	03:51	0.00:14:56	0.90	490	0
3	00:50	0.00:42:31	2.90	501	0
4	00:31	0.00:56:33	3.95	498	0
5	00:37	0.00:57:30	3.97	500	0
6	00:11	0.00:58:15	4.00	502	0
7	01:08	0.00:58:48	4.01	501	0
8	01:47	0.01:00:08	4.04	500	0
9	01:17	0.01:02:03	4.05	501	0
10	03:07	0.01:03:46	4.10	498	0
11	03:50	0.01:16:03	4.86	496	0
12	00:15	0.04:15:43	4.86	498	0
13	00:24	0.04:36:00	6.54	501	0
14	00:48	0.04:37:03	6.58	496	0
15	01:03	0.04:38:03	6.59	496	0
16	00:12	0.04:39:20	6.63	503	0
17	00:28	0.04:39:34	6.63	505	0
18	00:17	0.05:05:34	8.77	505	0
19	01:15	0.05:29:16	10.77	498	0
∑	25:19