Run.GPS Community Server - nahe Immenstaad am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Immenstaad am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:12	1.10	54:36	34	24	0	0	0
2.00	2.00	20:24	5.88	10:12	1	22	0	0	0
4.00	2.00	03:44	32.14	01:52	9	12	0	0	0
6.00	2.00	03:32	33.96	01:46	6	7	0	0	0
8.00	2.00	02:05	57.60	01:03	4	29	0	0	0
10.00	2.00	03:06	38.71	01:33	6	15	0	0	0
12.00	0.32	01:36	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2025 13:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:40

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.22	49:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	46:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.08	28:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.39	25.18	02:23	21	83	0	0	0
0.02:20:00	03:40	1.33	21.75	02:45	20	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2018	5.27	11:24
Dieses Training	5.14	11:40
15.08.2020	5.14	11:41
23.01.2022	5.04	11:55
01.01.2021	4.92	12:11
29.10.2024	4.89	12:16
23.08.2021	4.37	13:45
03.08.2020	4.10	14:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	35:51	0.00:11:40	0.82	445	0
2	04:09	0.00:48:51	0.94	442	0
3	00:25	0.00:55:10	1.11	443	0
4	00:56	0.00:56:19	1.16	442	0
5	02:31	0.00:57:29	1.19	439	0
6	02:41	0.01:02:09	1.35	442	0
7	00:37	0.01:05:38	1.40	442	0
8	00:45	0.01:07:16	1.47	445	0
9	00:30	0.01:08:09	1.49	444	0
10	01:26	0.01:09:47	1.56	444	0
11	00:16	0.01:11:52	1.61	445	0
12	00:19	0.01:12:59	1.66	444	0
13	00:31	0.01:14:03	1.70	443	0
14	29:46	0.01:17:26	1.89	444	0
15	00:48	0.01:47:54	1.95	446	0
16	00:51	0.01:53:00	2.22	445	0
17	00:58	0.01:57:51	2.47	445	0
18	03:01	0.02:03:38	2.85	452	0
19	00:17	0.02:07:39	3.16	454	0
20	00:10	0.02:23:30	12.32	489	0
∑	26:48