Run.GPS Community Server - nahe Enschede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Enschede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	10	1	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:11	4.55	13:11	5	11	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:42	5.13	11:42	7	2	0	0	0
5.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:33	5.19	11:33	9	9	0	0	0
7.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:22	4.85	12:22	13	13	0	0	0
10.00	0.92	10:05	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2020 08:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:34

Aktive Zeit:

0.02:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.18	11:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.80	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:34	0.85	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2023	5.33	11:16
29.03.2020	5.25	11:25
20.12.2015	5.23	11:29
22.07.2020	5.19	11:34
DomVerdanWandelen2017 25.06.2017	5.07	11:50
Dieses Training	5.06	11:52
31e Twentse Midwinterhoorn Wandeling 21.12.2014	4.92	12:12
Haaksbergerveen - Ammeloe - Lünten 10.08.2020	4.86	12:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:20:16	1.90	97	0
2	00:26	0.00:23:19	2.15	96	0
3	00:21	0.00:25:53	2.33	105	0
4	00:08	0.00:27:20	2.43	103	0
5	00:33	0.00:40:49	3.52	100	0
6	00:23	0.01:00:36	5.16	90	0
7	00:18	0.01:09:10	5.90	85	0
8	00:17	0.01:14:04	6.36	91	0
9	00:17	0.01:23:53	7.17	91	0
10	00:46	0.01:29:41	7.62	93	0
11	00:21	0.01:33:12	7.84	95	0
12	00:18	0.01:41:59	8.55	97	0
13	00:50	0.01:53:36	9.53	98	0
∑	05:19