Run.GPS Community Server - nahe Saint-Philippe (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

DeirdreMX5

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Philippe (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:18	2.71	22:09	31	41	0	0	0
2.00	2.00	22:24	1.46	41:12	84	91	0	0	0
4.00	2.00	38:43	3.10	19:22	91	79	0	0	0
6.00	2.00	24:50	4.83	12:25	75	71	0	0	0
8.00	2.00	04:30	26.67	02:15	15	8	0	0	0
10.00	2.00	03:45	32.00	01:53	11	6	0	0	0
12.00	2.00	02:41	44.72	01:21	7	10	0	0	0
14.00	2.00	02:01	59.50	01:01	9	6	0	0	0
16.00	2.00	04:38	25.90	02:19	13	17	0	0	0
18.00	0.17	00:36	16.74	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2019 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:33

Aktive Zeit:

0.01:50:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.72	2.17	27:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.35	17:55	4	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.09	0.27	43:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	30:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.46	13:26	20	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.58	1.75	34:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.52	13:17	36	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	97	83	0	0	0
0.03:20:00	08:33	5.35	37.55	01:36	33	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2021	5.32	11:16
Dieses Training	5.23	11:29
02.06.2017	5.02	11:57
12.10.2024	4.95	12:08
15.07.2023	4.90	12:14
17.04.2021	4.85	12:22
21.05.2022	4.84	12:23
25.02.2023	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:01:25	0.09	75	0
2	00:45	0.00:05:39	0.37	66	0
3	02:15	0.00:07:07	0.42	62	0
4	10:58	0.00:11:00	0.58	61	0
5	00:36	0.00:22:52	0.81	59	0
6	00:37	0.00:23:33	0.83	58	0
7	00:06	0.00:24:19	0.86	59	0
8	01:08	0.00:24:38	0.88	60	0
9	00:40	0.00:28:16	1.06	59	0
10	00:06	0.00:32:57	1.35	61	0
11	00:08	0.00:33:07	1.37	61	0
12	00:27	0.00:37:02	1.62	57	0
13	01:05	0.00:40:47	1.86	65	0
14	00:25	0.00:42:23	1.92	63	0
15	01:03	0.00:42:52	1.94	65	0
16	56:28	0.00:51:16	2.50	70	0
17	00:11	0.01:47:47	2.74	58	0
18	00:43	0.01:51:55	3.02	57	0
19	00:06	0.01:52:41	3.06	60	0
20	01:20	0.01:55:04	3.22	52	0
21	00:29	0.01:58:18	3.39	66	0
22	00:28	0.02:01:31	3.62	56	0
23	00:52	0.02:02:42	3.67	62	0
24	00:34	0.02:08:03	4.11	68	0
25	01:01	0.02:11:16	4.35	73	0
26	00:20	0.02:14:04	4.50	66	0
27	00:05	0.02:16:11	4.65	64	0
28	00:14	0.02:18:29	4.88	73	0
29	00:13	0.02:21:16	5.10	71	0
30	00:05	0.02:24:02	5.32	59	0
31	00:19	0.02:38:13	5.58	60	0
32	01:46	0.02:38:40	5.59	76	0
33	00:36	0.02:41:22	5.69	71	0
34	00:06	0.02:42:24	5.73	61	0
35	00:11	0.02:43:58	5.88	60	0
36	00:10	0.02:46:32	6.09	66	0
37	01:25	0.02:51:51	6.57	52	0
38	00:29	0.02:53:24	6.63	56	0
39	00:10	0.02:55:35	6.78	61	0
40	00:32	0.02:58:26	7.00	57	0
41	00:18	0.03:02:17	7.21	56	0
42	06:07	0.03:02:53	7.29	66	0
∑	36:06