Run.GPS Community Server - nahe Roubia (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

DeirdreMX5

Sportart:

Walking

Ort:

Roubia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:22	5.14	11:41	22	5	0	0	0
2.00	2.00	22:21	5.37	11:11	15	24	0	0	0
4.00	2.00	23:07	5.19	11:34	23	41	0	0	0
6.00	2.00	25:33	4.70	12:47	17	37	0	0	0
8.00	2.00	27:09	4.42	13:35	50	33	0	0	0
10.00	2.00	23:37	5.08	11:49	34	16	0	0	0
12.00	2.00	24:09	4.97	12:04	8	80	0	0	0
14.00	2.00	24:30	4.90	12:15	92	26	0	0	0
16.00	0.86	12:32	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2023 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:24

Aktive Zeit:

0.03:17:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:36	20	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.43	11:03	20	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	14	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	25	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	27	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	37	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	27	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	20	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	30	84	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	83	4	0	0	0
0.03:20:00	06:24	0.45	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2019	5.23	11:29
28.11.2020	5.12	11:43
05.07.2017	5.05	11:52
19.12.2020	5.03	11:56
02.06.2017	5.02	11:57
05.09.2023	4.96	12:06
12.10.2024	4.95	12:08
12.08.2023	4.94	12:09
Dieses Training	4.90	12:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	92	0
2	00:32	0.00:01:36	0.03	87	0
3	01:32	0.01:16:48	6.66	120	0
4	00:19	0.01:32:26	7.87	125	0
5	00:19	0.01:48:21	9.14	101	0
6	00:07	0.01:50:51	9.30	109	0
7	01:09	0.01:52:04	9.36	124	0
8	00:22	0.01:54:04	9.43	123	0
9	00:09	0.01:57:52	9.70	106	0
10	00:24	0.02:21:24	11.72	90	0
11	00:22	0.02:23:34	11.87	89	0
12	00:17	0.02:30:12	12.40	97	0
13	00:11	0.02:44:59	13.64	137	0
14	01:45	0.03:18:51	16.40	91	0
15	00:05	0.03:25:45	16.83	89	0
16	00:19	0.03:26:00	16.83	89	0
∑	08:39