Run.GPS Community Server - nahe Moux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

DeirdreMX5

Sportart:

Walking

Ort:

Moux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:00	5.45	11:00	4	92	0	0	0
2.00	2.00	21:57	5.47	10:58	1	88	0	0	0
4.00	2.00	22:28	5.34	11:14	5	92	0	0	0
6.00	2.00	22:24	5.36	11:12	0	116	0	0	0
8.00	2.00	25:29	4.71	12:45	14	74	0	0	0
10.00	2.00	21:54	5.48	10:57	129	9	0	0	0
12.00	2.00	21:29	5.59	10:45	86	5	0	0	0
14.00	2.00	21:14	5.65	10:37	93	7	0	0	0
16.00	2.00	23:59	5.00	12:00	138	13	0	0	0
18.00	1.20	13:28	5.33	11:16	34	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2021 12:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:36:25

Aktive Zeit:

0.03:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.47	10:58	4	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	5	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.35	11:14	10	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	4	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.49	10:56	5	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	35	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.50	10:54	131	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	68	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.88	5.63	10:40	86	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.97	12:04	93	12	0	0	0
0.03:20:00	16:25	1.43	5.22	11:29	68	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:54 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.32	11:16
10.06.2019	5.23	11:29
18.07.2021	5.15	11:40
28.05.2022	4.78	12:34
29.10.2016	4.68	12:49
20.05.2023	4.58	13:06
04.01.2025	4.54	13:13
18.02.2023	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:22	0.00	192	0
2	00:39	0.00:54:22	4.95	413	0
3	00:47	0.01:45:43	9.57	636	0
4	03:17	0.01:48:05	9.70	635	0
5	01:01	0.03:01:46	16.22	327	0
6	00:34	0.03:03:17	16.25	333	0
∑	06:46